Πίσω στην κορυφή της σελίδας
25.09.2015 | 16:05

Πέντε καθημερινά τρικ για να αντιστρέψεις την κατάθλιψη!

Πέντε καθημερινά τρικ για να αντιστρέψεις την κατάθλιψη!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί όντως να βοηθήσει τα άτομα που έχουν κατάθλιψη. Αλλά ένα είδος θεραπείας που ονομάζεται γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία και το οποίο επικεντρώνεται στην αλλαγή της καθημερινής συμπεριφοράς, είναι ένας εξίσου αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε αισθητά τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Δες μερικές απλές αλλαγές που προτείνει να κάνεις στην καθημερινότητά σου, προκειμένου να “αντιστρέψεις” τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
 
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Bella Hadid: πώς βγάζει τέλειες selfie, ποια καλλυντικά χρησιμοποιεί, τι χρώμα βάφει τα νύχια της και άλλα μυστικά
Τα ωραιότερα νυφικά που είδαμε στις πασαρέλες της Νέας Υόρκης
Light συνταγές: Πρωτεϊνούχα γεύματα με λίγες θερμίδες που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις
Angelina Jolie: Το καινούριο σπίτι της ηθοποιού είναι ένα από τα πιο ιστορικά του Hollywood
Top 10