Πίσω στην κορυφή της σελίδας
25.09.2015 | 16:05

Πέντε καθημερινά τρικ για να αντιστρέψεις την κατάθλιψη!

Πέντε καθημερινά τρικ για να αντιστρέψεις την κατάθλιψη!
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί όντως να βοηθήσει τα άτομα που έχουν κατάθλιψη. Αλλά ένα είδος θεραπείας που ονομάζεται γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία και το οποίο επικεντρώνεται στην αλλαγή της καθημερινής συμπεριφοράς, είναι ένας εξίσου αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε αισθητά τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Δες μερικές απλές αλλαγές που προτείνει να κάνεις στην καθημερινότητά σου, προκειμένου να “αντιστρέψεις” τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
 
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook