Πίσω στην κορυφή της σελίδας
05.05.2016 | 13:43

Πώς να υπολογίσεις τις σωστές μερίδες φαγητού για να χάνεις σταθερά κιλά (γράφημα)

Πώς να υπολογίσεις τις σωστές μερίδες φαγητού για να χάνεις σταθερά κιλά (γράφημα)
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Με τα εστιατόρια να σερβίρουν, πλέον, σε τεράστια πιάτα και ποτήρια και πολλά καταστήματα γρήγορου φαγητού να έχουν προσφορές για “μεγάλο μέγεθος” στα σνακ, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πια πόση είναι μια σωστή μερίδα.
 
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το σύγχρονο μέγεθος των μερίδων στα δημοφιλέστερα τρόφιμα έχει αυξηθεί κατά 50-150 θερμίδες. Αυτό μπορεί να μην σας ακούγεται πολύ, αλλά 100 θερμίδες επιπλέον την ημέρα μπορεί να επιφέρουν αύξηση 10 κιλών σωματικού βάρους σε ένα χρόνο!
 

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook