Πίσω στην κορυφή της σελίδας
14.05.2017 | 21:00

Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για πιο εύκολο ύπνο

Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για πιο εύκολο ύπνο
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

 Ο δρ Andrew Weil, ειδικός σε θέματα ύπνου από το Harvard, με έμφαση στην ολιστική υγεία, υποστηρίζει ότι το να αποκοιμηθεί κανείς μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η απλή αναπνοή.


Συγκεκριμένα, προτείνει μια μέθοδο που την ονόμασε “4-7-8” και η οποία υπόσχεται να σας στείλει στην αγκαλιά του Ορφέα ταχύτερα από κάθε άλλη φορά.

Διάβασε όσα πρέπει να γνωρίζεις, στο iatropedia
Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Check this
Πώς να δέσεις ένα μαντήλι στα μαλλιά σου με τρεις τρόπους! Ακόμη και όσο κάνεις ηλιοθεραπεία!
Ώρα για shopping: Για να αντιμετωπίσεις την αφόρητη ζέστη με στιλ!
Έρχεται καύσωνας: Τι πρέπει να κάνεις, τι πρέπει να προσέξεις...
Bookcase Apartment: Το καταλανικό σπίτι που σχεδιάστηκε για να “στεγάσει” τα μεγαλύτερα λογοτεχνικά αριστουργήματα
Top 10