Πίσω στην κορυφή της σελίδας
14.05.2012 | 09:55

Ο ύπνος αδυνατίζει! Γιατί πρέπει να κοιμάστε 6 ώρες για να να χάσετε κιλά

Ο ύπνος αδυνατίζει! Γιατί πρέπει να κοιμάστε 6 ώρες για να να χάσετε κιλά
ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;
Εάν δεν κοιμάστε πολύ και έχετε και τα παραπανίσια κιλάκια σας, τότε ξεκινήστε να κοιμάστε περισσότερο.
 
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να μειώσει την παραγωγή μιας ορμόνης, που ελέγχει το αίσθημα του κορεσμού, ενώ παράλληλα ενισχύει μια άλλη ορμόνη που ανοίγει την όρεξη.

Βαθμολόγησέ το
Εσύ τι λες; Πες τη γνώμη σου
Top 10
close button

Κάντε Like: Tlife.gr στο Facebook