Γιατί μελανιάζω τόσο εύκολα; Τι μπορώ να κάνω!

Αν κάνεις πολύ εύκολα σημάδια, ίσως αυτό να είναι ένδειξη έλλειψης βιταμίνης C.

Αν κάτι τέτοιο συμβάινει τότε τα αγγεία είναι πιο ευάλωτα και σπάνε πιο εύκολα. Τι μπορείς να κάνεις; Άλλαξε το μενού στο τραπέζι σου και πρόσθεσε λαχανικά με σκουρόχρωμα φύλλα, φρέσκα φρούτα – ακτινίδιο και πορτοκάλι – και δημητριακά.

Read More

And More