Ασκήσεις Yoga από τη Σόφη Πασχάλη για τέλειο και ευλίγιστο σώμα…

1 | Ασκήσεις Yoga από τη Σόφη Πασχάλη για τέλειο και ευλίγιστο σώμα...

2 | 'Knees Up' για τέλειους κοιλιακούς Μέρο Πρώτο

3 | 'Knees Up' για τέλειους κοιλιακούς Μέρος Δεύτερο

4 | Συνδυαστική άσκηση για χέρια και ραχιαίους  Μέρος Πρώτο

5 | Συνδυαστική άσκηση για χέρια και ραχιαίους Μέρος Δεύτερο

6 | Συνδυαστική άσκηση για χέρια και ραχιαίους Μέρος Τρίτο

7 | Eπίκληση στον ήλιο Μέρος Πρώτο

8 | Eπίκληση στον ήλιο Μέρος Δεύτερο

9 | Eπίκληση στον ήλιο Μέρος Τρίτο

10 | Στάση του πολεμιστή Μέρος Πρώτο

11 | Στάση του πολεμιστή Μέρος Δεύτερο

12 | Στάση του πολεμιστή Μέρος Τρίτο

13 | Προχώρησε επίπεδο στη Στάση του Πολεμιστή Μέρος Πρώτο

14 | Προχώρησε επίπεδο στη Στάση του Πολεμιστή Μέρος Δεύτερο

15 | Bend Forward Μέρος Πρώτο

16 | Bend Forward Mέρος Δεύτερο

17 | Προχώρησε επίπεδο στην άσκηση Bend Forward Μέρος Πρώτο

18 | Προχώρησε επίπεδο στην άσκηση Bend Forward Μέρος Δεύτερο

Read More

And More