TLife | The female side of life

03.02.2011 | 19:55

TRX: Η πιο hot fitness τάση στην λειτουργική προπόνηση

Ονομάζεται TRX και είναι το gadjet όλων όσων ασχολούνται εντατικά με τη γυμναστική. Είναι στην ουσία ένας γερός ιμάντας, με τον οποίο μπορείς να εκτελέσεις μια σειρά από ασκήσεις οι οποίες δεν θα επικεντρώσουν απλά σε μια μυική ομάδα, αλλά θα σε γυμνάσουν συνολικά. Χρησιμοποιώντας το βάρος σου, μπορείς να δεις θεαματικά αποτελέσματα σε χέρια, πόδια και στον κορμό!

Ο γυμναστής Μιχάλης Μυλωνάκης μας δείχνει πως θα εκτελέσουμε τις ασκήσεις.

Βαθύ Κάθισμα

Κράτησε τις χειρολαβές του TRX και γείρε το σώμα σου προς τα πίσω. Γενικά, όσο πιο μεγάλη είναι η κλίση του σώματος, τόσο πιο έντονη και δύσκολη γίνεται η άσκηση.

keywords: TRX,ΙΜΑΝΤΑΣ,ΜΥΛΩΝΑΚΗΣ

More Photo Galleries

Βαθμολόγησε το

Πείτε μας...

Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
λέγεται ΤL!fe...