TLife | The female side of life

Muffins τόνου με χαλούμι

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Θαύματα κάνεις με λίγο ψωμί και τόνο! Ένα light ορεκτικό που θα σε ξετρελάνει, που γίνεται εύκολα και έχει απλά και νόστιμα υλικά!
190 θερμίδες το ένα

Εύκολη 45 λεπτά 4+μερίδες

Συστατικά

  • Μαγειρικό σπρέι
  • 12 φέτες μαύρο ψωμί χωρίς την κόρα
  • 3 κ.σούπας βούτυρο λιωμένο
  • 2 κονσέρβες τόνου σε νερό, στραγγισμένο
  • 3 κ.σούπας μαγιονέζα light
  • 1 κ.σούπας μουστάρδα
  • 120 γραμμ. χαλούμι κομμένο σε κυβάκια
  • 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 κ.σούπας αποξηραμένα κράνμπερις
  • μερικά κλωναράκια άνιθo

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Προθέρμανε το φούρνο στους 190 βαθμούς.

  • 2

    Ψέκασε γενναία ένα ταψί με 12 θήκες για muffins με μαγειρικό σπρέι και άφησέ το στην άκρη.

  • 3

    Άλειψε με πινέλο κάθε φέτα ψωμιού με βούτυρο από τη μία πλευρά.

  • 4

    Πίεσε ελαφρά τις φέτες μέσα σε κάθε θήκη του ταψιού με τη βουτυρωμένη πλευρά προς τα πάνω.

  • 5

    Σε ένα μικρό μπολ βάλε τον τόνο, τη μαγιονέζα και τη μουστάρδα. Ανακάτεψε και πρόσθεσε το τυρί, το κρεμμυδάκι και τα κράνμπερις.

  • 6

    Βάλε ίση ποσότητα μίγματος σε κάθε φέτα ψωμιού.

  • 7

    Ψήσε περίπου για 15 λεπτά ή μέχρι να βράσει ο τόνος.

  • 8

    Άφησε να κρυώσουν τα μάφινς 5 λεπτά πριν τα ξεφορμάρεις.

  • 9

    Μπορείς να σερβίρεις με λίγο άνιθο.


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...