TLife | The female side of life

Αραβική με καπνιστό κοτόπουλο

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Εντάξει μια αραβική με καπνιστό κοτόπουλο δεν θέλει και μαγειρική μαεστρία. Το παν όμως έιναι να έχεις φαντασία, να επιλέγεις νόστιμα και καλά υλικά χωρίς πολλές θερμίδες και που δεν... στοιχίζουν στην τσέπη σου. Κάναμε μια virtual βόλτα στο πρώτο διαδικτυακό super market, το caremarket.gr, βρήκαμε όλα όσα χρειαζόμαστε για την απίθανη αραβική μας και σου δίνουμε τόσο τις θερμίδες, όσο και το κόστος.
270 θερμίδες η μία - Κόστος: 1,10€ η μία

Εύκολη 10 Λεπτά 4+μερίδες

Συστατικά

  • 1 πακέτο 200γρ. κρέμα τυρί με σκόρδο και μυρωδικά
  • 8 τορτίγιες ολικής άλεσης
  • 8 φύλλα μαρούλι
  • 3 μέτριες ντομάτες κομμένες σε λεπτές φέτες
  • 8 φέτες καπνιστό κοτόπουλο
  • 1 μεγάλι αγγουράκι πλυμένο και κομμένο σε φέτες
  • 3 καρότα τριμμένα στο "χοντρό" του τρίφτη

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε τις τορτίγιες ανοιχτές τη μία δίπλα στην άλλη και στήσε το απολαυστικό τυλιχτό σου

  • 2

    Άπλωσε το τυρί κρέμα, μοιράζοντάς το σε οκτώ ίσα μέρη. Από πάνω πρόσθεσε το μαρούλι, τις ντομάτες (περίπου 3-4 φέτες σε κάθε τορτίγια), το κοτόπουλο και στο κέντρο το αγγούρι και το καρότο

  • 3

    Τύλιξε σφιχτά κάθε τορτίγια και κόψε στα δύο. Μπορείς να σερβρίρεις με μπόλικη σαλάτα

  • Γράψε τη λίστα με τα ψώνια του super market που χρειάζεσαι στον υπολογιστή σου, πάτησε αποστολή και παράλαβε τα ψώνια στην πόρτα του caremarket.gr. Κάνε "κλικ" εδώ

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...