TLife | The female side of life

Μεσογειακή σαλάτα με φαρφάλες

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αν λοιπόν βάλεις στη σαλάτα σου και τα αγαπημένα σου ζυμαρικά τι μπορεί να συμβεί! Μόνο να γίνουν πιο νόστιμη, χορταστική και απολαυστική. Μια σαλάτα ζυμαρικών στα πρότυπα της μεσογειακής διατροφής
250 θερμίδες

Εύκολη 40 Λεπτά 4μερίδες

Συστατικά

  • 1/3 του φλιτζανιού φρέσκο βασιλικό
  • ½ φλιτζάνι αρακά βρασμένο στραγγισμένο
  • 1 φλιτζάνι τοματάκια cherry
  • 50 γρ. φέτα σκληρή τριμμένη
  • 50 γρ. ελιές Καλαμών κομμένες σε ροδέλες
  • 3 φλιτζάνια βρασμένες φαρφάλες
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι, πιπέρι

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε σε κατσαρόλα μπόλικο νερό με αλάτι να πάρει βράση και ετοίμασε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στράγγιξε καλά και άφησε να κρυώσουν καλά. Κράτησε ½ φλιτζάνι από το νερό στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά

  • 2

    Σε μεγάλη σαλατιέρα βάλε το βασιλικό, τη φέτα, τα τοματάκια, τις ελιές και τα ζυμαρικά. Ράντισε με το ελαιόλαδο, το νερό που κράτησες, αλατοπιπέρωσε και σέρβιρε


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...