TLife | The female side of life

Αβοκάντο με σάλσα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Με λιγότερες από 300 θερμίδες, αυτή η συνταγή μπορεί να γίνει το γρήγορο και light γεύμα σου ή το ορεκτικό σου σε λιγότερα από 20 λεπτά!
250 θερμίδες

Εύκολη 20 λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 1 αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
  • λίγο αλάτι
  • 2 κ.σούπας λεμόνι
  • 2 κ.σούπας σάλσα
  • 2 κ.σούπας μαύρα ή κόκκινα φασόλια από κονσέρβα, στραγγισμένα

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Αλάτισε τα δύο μισά του αβοκάντο.

  • 2

    Ρίξε το λεμόνι σε κάθε μισό του αβοκάντο.

  • 3

    Σε ένα μπολ ανακάτεψε τη σάλσα (δες τη συνταγή για τη σάλσα εδώ) με τα φασόλια.

  • 4

    Χώρισε το μίγμα και γέμισε τα δύο αβοκάντο.

  • 5

    Σέρβιρε με έξτρα λεμόνι αν θέλεις.


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...