Aqua Workout! ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις μέσα στο νερό

1 | Aqua Workout! ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις μέσα στο νερό

2 | Leg Twists Μέτος Πρώτο

3 | Leg Twists Μέτος Δεύτερο

4 | Κοιλιακοί μέσα στην πισίνα Μέρος Πρώτο

5 | Κοιλιακοί μέσα στην πισίνα Μέρος Δεύτερο

6 | Εναλλακτικοί Κοιλιακοί Μέρος Πρώτο

7 | Εναλλακτικοί Κοιλιακοί Μέρος Δεύτερο

8 | Κοιλιακοί στη σκάλα της πισίνας Μέρος Πρώτο

9 | Κοιλιακοί στη σκάλα της πισίνας Μέρος Δεύτερο

Read More

And More