TLife | The female side of life

Σαλάτα με σπανάκι και φράουλες

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Οι σαλάτες είναι ένα δροσερό πιάτο που προτιμούμε τις ζεστές μέρες. Το σπανάκι είναι πηγή σιδήρου, ενώ οι φράουλες με τη βιταμίνη C βοηθούν τον οργανισμό να το αφομοιώσει καλύτερα.
Θερμίδες: 180/ μερίδα

Εύκολη 10 λεπτά 4μερίδες

Συστατικά

  • 1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 κ. σούπας ξύδι
  • 2 κ. σούπας ελαιόλαδο
  • 220γρ. σπανάκι baby
  • 1 φλ. φράουλες κομμένες
  • 1/2 φλ. αμύγδαλα ανάλατα
  • 60γρ. κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Σε ένα μπολ ανακάτεψε το κρεμμύδι με το ξύδι και σιγά - σιγά ρίχνε το λάδι, ώσπου να γίνει vinegret.

  • 2

    Σε ένα πιάτο τοποθέτησε το σπανάκι, τις φράουλες, τα αμύγδαλα, το κατσικίσιο τυρί και ρίξε από πάνω τη vinegret.


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...