TLife | The female side of life

Smoothie με παντζάρι και φράουλες

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ένα γευστικό και θρεπτικό smoothie που θα βοηθήσει τον οργανισμό σου τη περίοδο της αποτοξίνωσης, καθώς απαρτίζεται από detox υλικά. Είναι μια υγιεινή επιλογή για κάθε ώρα, γιατί εκτός από αντιοξειδωτικές ικανότητες, είναι πλούσιο σε βιταμίνες, σίδηρο και φυτικές ίνες.
Θερμίδες: 235/ μερίδα

Εύκολη 10 λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 1φλ. νερό
  • 1φλ. κατεψυγμένες φράουλες
  • 1/3φλ. παντζάρι ψιλοκομμένο
  • 1/4φλ. αβοκάντο
  • 1κ. σούπας χυμό λεμονιού
  • 1 μήλο ψιλοκομμένο
  • 6 παγάκια

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Πρόσθεσε σε ένα μίξερ όλα τα υλικά και χτύπησέ τα μέχρι να μαλακώσουν.

  • 2

    Σέρβιρε σε ποτήρι της επιλογής σου.

  • Για περισσότερη γεύση μπορείς να αντικαταστήσεις το νερό με νερό καρύδας.

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...