TLife | The female side of life

Σαλάτα Λόγω διατροφής

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ειδικά σχεδιασμένη από την Επιστημονική Ομάδα ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, η δροσιστική αυτή σαλάτα ORAC αποτελεί εξαιρετική επιλογή για ένα χορταστικό δείπνο! Τα πράσινα λαχανικά μαζί με τις σταφίδες δημιουργούν έναν θαυμάσιο κοκτέιλ αντιοξειδωτικών ουσιών .


Μονάδες Orac 4.967

Εύκολη 5 Λεπτά 4μερίδες

Συστατικά

  • Πράσινη Σαλάτα (1 μαρούλι , ½ ματσάκι ρόκα και 1 φλιτζ.σπανάκι)
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 4 κ.σ. ξύδι μπαλσάμικο
  • 4 κ.σ. σταφίδες
  • 8 καρύδια
  • 1 ξινόμηλο κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 8 κ.σ. τυρί κατίκι

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Καθαρίζουμε και πλένουμε πολύ καλά τη σαλάτα & το ξινόμηλο

  • 2

    Ανακατεύουμε τη σαλάτα, το ελαιολάδο, το μπαλσάμικο, τους ξηρούς καρπούς, τις σταφίδες και τις φέτες του ξινόμηλου

  • 3

    Στο τέλος προσθέτουμε το τυρί κατίκι


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...