TLife | The female side of life

Smoothie Πορτοκάλι, Παντζάρι, Ακτινίδιο, Ντομάτα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ένα ποτήρι με όλα τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να πάρει ένας παιδικός οργανισμός! "Άκρως δροσιστικό smoothies, το οποίο ενδείκνυται για πρίν το κυρίως γεύμα. Τότε που το παιδί σου δεν έχει υπερφορτώσει το στομάχι του και οι βιταμίνες του συγκεκριμένου smoothy θα αποδοθεί και απορροφηθούν στο μέγιστο βαθμό" επισημαίνει ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς

Εύκολη 10 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 3 πορτοκάλια
  • 5 παντζάρια βρασμένα και ξεφλουδισμένα
  • 2 ακτινίδια
  • 4 ντομάτες

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Στίψε τα πορτοκάλια και κράτησε μόνο το χυμό

  • 2

    Κόψε τα παντζάρια και τα ακτινίδια σε κομμάτια

  • 3

    Στίψε και τις ντομάτες και βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ

  • 4

    Σέρβιρε με λίγο πάγο


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...