TLife | The female side of life

Smoothie Double

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πολλά φρούτα, τριμμένος πάγος και μια "τσαχπινιά" για πολλές γεύσεις. Θα δημιουργήσεις δύο smoothie σε ένα.

Εύκολη 20 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • Πρώτη στρώση: 1 μάνγκο, καθαρισμένο και χωρίς κουκούτσι
  • 1/2 φλιτζάνι χυμο πορτοκαλιού
  • 1 κ.σ χυμό lime
  • 2 κ.σ μέλι
  • Πάγο
  • Δεύτερη Στρώση: 1 μπανάνα
  • 10 φράουλες κομμένες στη μέση
  • 1 κ.σ χυμό lime
  • Πάγο

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Λιώσε το μάνγκο, το χυμό πορτοκάλι, το lime, το μέλι και τον πάγο σε ένα μπλέντερ να γίνουν ένα σώμα

  • 2

    Μοίρασε σε δύο ποτήρια και άφησε στην άκρη

  • 3

    Ξέπλυνε το μπλέντερ και ρίξε τα φρούτα και τα υλικά της δεύτερης στρώσης

  • 4

    Πρόσθεσε την δεύτερη στρώση από πάνω απαλά φροντίζοντας να μην ανακατευτούν τα υλικά


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...