TLife | The female side of life

Χυμός ρόδι με μήλο και ηλιόσπορους

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Το ρόδι είναι ένα από τα φρούτα με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Επίσης βοηθά τόσο στην κατακράτηση και την κυτταρίτιδα, όσο και στην πρόληψη οιρολοιμώξεων.
120 θερμίδεςΘα σου στοιχίσει 0.90€ το ποτήρι

Εύκολη 20' Λεπτά 4μερίδες

Συστατικά

  • 4-5 ρόδια (½ κιλό περίπου)
  • 2-3 μήλα γκολντ
  • 25γρ. ηλιόσπορους ανάλατους
  • Νερό (αν θέλεις βάλε ανθρακούχο νερό)

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Κόψε τα ρόδια στη μέση με ένα κοφτερό μαχαίρι. Χρησιμοποίησε έναν στύφτη (κατά προτίμηση ανοξείδωτο για να είναι ανθεκτικό) και στύψε κάθε ρόδι όπως θα έστυβες ένα πορτοκάλι

  • 2

    Καθάρισε τα μήλα από τη φλούδα και κόψε σε κύβους

  • 3

    Βάλε μήλα, το χυμό από το ρόδι και τους ηλιόσπορους σε ένα μπλέντερ και χτύπησε να γίνουν ένα. Συμπλήρωσε νερό για να δώσεις την επιθυμητή πυκνότητα στο χυμό

  • 4

    Σέρβιρε


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...