TLife | The female side of life

Smoothie με μπανάνα φυστικοβούτυρο και κανέλα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ένα smoothie διαφορετικό από τα άλλα! Είναι φορές που θέλεις να πειραματιστείς... έτσι κι εμείς δοκιμάσαμε πως ταιριάζει η μπανάνα με το φυστικοβούτυρο και την κανέλα! Σου έχουμε νέα! Είναι απολαυστικό και γεμάτο καλά θρεπτικά συστατικά.

180 Θερμίδες

Εύκολη 10 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι γάλα 2%
  • 1 μεγάλη μπανάνα κομμένη σε κομμάτια
  • 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 1 κ.γ. μέλι

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε το γάλα, τη μπανάνα, το φυστικοβούτυρο, 1/2 κ.γ. κανέλα και το μέλι στο μπλέντερ και ανακίνησε να γίνουν ένα

  • 2

    Σέρβιρε σε μεγάλο ποτήρι με μπόλικο πάγο και πασπάλισε με κανέλα

  • Βάλε για λίγο το φυστικοβούτυρο σε ένα μπρίκι να λιώσει για να μπορείς να το χτυπήσεις καλύτερα στο μπλέντερ

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...