TLife | The female side of life

Smoothie Κεράσι

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Απαλό κεράσι πλούσιο σε προβιοτικά... Γιαούρτι και κεφίρ, παγωμένα κεράσια και ένα υπέροχο smoothie είναι έτοιμο! "Τα επίπεδα χοληστερόλης φαίνονται να μειώνονται μετά από συστηματική κατανάλωση προϊόντων με προβιοτικά" εξηγεί η διαιτολόγος! Να ακόμη ένας λόγος να πιεις από το υπέροχο αυτό ποτήρι...

Εύκολη 10 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • ½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλια
  • 1 φλιτζάνι κεφίρ ή ξινόγαλα
  • 2 φλιτζάνια παγωμένα κεράσια χωρίς κουκούτσι
  • 2 φλιτζάνια παγωμένα σμέουρα
  • 2 φλιτζάνια γιαούρτι κρέμα βανίλια

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησε να γίνουν ένα

  • 2

    Σέρβιρε αμέσως


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...