TLife | The female side of life

Smoothie γιαούρτι ροδάκινο

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Είναι μια καλή ευκαιρία να να βάλεις περισσότερο ασβέστιο στη διατροφή σου.

Εύκολη 15 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 1 μέτριο καρότο
  • 1 φρέσκο ροδάκινο
  • 6 φράουλες
  • 1/2 γιαούρτι χωρίς λιπαρά
  • 1 κ.σ λινέλαιο

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Ανακάτεψε όλα τα υλικά στο μπλέντερ

  • 2

    Χτύπησε καλά μέχρι να γίνει λίγο πιο ρευστό το γιαούρτι και λίγη περισσότερη επιμονή ώστε να μπορείς να πιεις το smoothie

  • Θα είναι πιο δροσερό αν βάλεις τις φράουλες από την προηγούμενη στην κατάψυξη

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...