TLife | The female side of life

Summer Smoothie Λεμόνι

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ελάχιστες θερμίδες, πολλά αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που θα σε δροσίσουν μέσα στο καλοκαίρι προσφέροντας όλα τα καλά των φρέσκων φρούτων, ενυδάτωση και προστασία του ανοσοποιητικού.

Εύκολη 10 Λεπτά μερίδα

Συστατικά

  • 1 λεμόνι καθαρισμένο και χωρίς κουκούτσια
  • 1 μπανάνα (καλό είναι αν την έχεις αφήσει από το προηγούμενο βράδυ στο ψυγείο)
  • 1 κ.γ. μαύρη ζάχαρη
  • 1/2 φλιτζάνι νερό
  • Πάγο

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε το λεμόνι σε κομματάκια μαζί με το νερό σε ένα μπλέντερ και λιώσε

  • 2

    Στη συνέχεια πρόσθεσε τη μπανάνα, τη ζάχαρη και τον πάγο και συνέχισε το χτύπημα

  • 3

    Σέρβιρε σε μεγάλο ποτήρι


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...