TLife | The female side of life

Banana S'more

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Γλυκιά απόλαυση χωρίς ζάχαρη! Γίνεται; Ναι! Εκμεταλλεύσου την γλύκα της ώριμης μπανάνας και παράλειψε τη ζάχαρη από το γλυκό σου. Αυτό σε συνδυασμό με τα θρεπτικά πολυδημτριακά μπισκότα θα κάνουν τη λαχταριστή λιχουδιά σου, εκτός από ακαταμάχητη και εξαιρτετικά υγιεινή.

Θερμίδες 170

Εύκολη 20 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 2 μεγάλες ώριμες μπανάνες, παγωμένες
  • 3 κ.σ. σκόνη κακάο
  • 5-6 μίνι Marshmallows
  • 3 πολυδημτριακά μπισκότα ολικής

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Ρίξε τις μπανάνες σε έναν επεξεργαστή και λίωσε να πάρεις έναν ωραίο πουρέ. Πρόσθεσε και το κακάο και συνέχισε το χτύπημα να πάει παντού

  • 2

    Τρίψε ένα από τα μπισκότα σε ρηχό πιάτο ή λαδόκολλα, νότισε ελαφρά τα χείλη των ποτηριών που θα χρησιμοποιήσεις με λεμόνι ή πορτοκάλι και βύθισε στο μπισκότο όπως με τη μαργαρίτα

  • 3

    Βάλε τα marshmallows στο φούρνο μικροκυμάτων να μαλακώσουν καλά ή στο φούρνο

  • 4

    Μοίρασε τη μπανάνα στα δύο ποτήρια, πρόσθεσε από 1-2 λιωμένα marshmallows και σέρβιρε με ένα μπισκοτάκι


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...