TLife | The female side of life

Τιραμισού με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Παραδοσιακό κι όμως τόσο αέρινο και γευστικό! Το τιραμισού είναι η πρώτη σου επιλογή, ειδικά αν είσαι λάτρης του καφέ. Ετοίμασέ το με προϊόντα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και ένταξε ένα γλυκάκι που αγαπάς στη δίαιτά σου.
165 θερμίδες/Μερίδα

Εύκολη 30' Λεπτά 4+μερίδες

Συστατικά

  • 1 κουτί Sweet & Balance ΚΡΕΜΑ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΒΑΝΙΛΙΑ
  • 100γρ. μπισκότα σαβουαγιάρ
  • 125γρ. τυρί κρέμα μασκαρπόνε
  • 1 κοφτή κ.σ. στιγμιαίο Καφέ
  • 1 κ.γ. κακάο ΓΙΩΤΗΣ
  • 200 γρ. (1 φλιτζ. τσαγιού) άπαχο Γάλα 0% λιπαρά
  • 3 κ.σ. κονιακ

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Διαλύετε το Στιγμιαίο Καφέ στο χλιαρό γάλα και προσθέτετε 1 κ.σ. κονιάκ

  • 2

    Βουτάτε τα σαβουαγιάρ στο μίγμα και τα στρώνετε σε ένα μικρό μακρόστενο πυρέξ ή μπολ

  • 3

    Παρασκευάζετε τη Sweet & Balance ΚΡΕΜΑ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΒΑΝΙΛΙΑ σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, προσθέτοντας στο νερό που θα χτυπήσετε την κρέμα 2 κ.σ. κονιάκ

  • 4

    Στην έτοιμη κρέμα προσθέτετε το Μασκαρπόνε και συνεχίζετε το χτύπημα για 1-2 λεπτά, μέχρι η κρέμα να γίνει λεία

  • 5

    Απλώνετε την κρέμα στα σαβουαγιάρ

  • 6

    Πασπαλίζετε με κακάο και αφήνετε στο ψυγείο να σφίξει.


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...