TLife | The female side of life

Αυγά ποσέ με φοκάτσια

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τα αυγά ποσέ είναι εύκολα να γίνουν και μπορούν να αποτελέσουν το υπέροχο πρωινό σου. Ένα χορταστικό γεύμα χωρίς πολλές θερμίδες και με όλα τα ωφέλη του αυγού.

Θερμίδες 198

Εύκολη 15 Λεπτά μερίδα

Συστατικά

  • 1 αυγό
  • 1 φέτα ψωμί focaccia
  • 1 φέτα προσούτο 
  • 2 κ.σ. ντομάτες ψιλοκομμένες
  • 30 γρ. παρμεζάνα τριμμένη

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε 7 εκατοστά νερό σε ένα μέτριο τηγάνι και άφησε να σιγοβράσει

  • 2

    Σπάσε το αυγό απαλά σε ένα πιάτο και γύρισε ελαφρά μέσα στο νερό να μην σπάσει ο κρόκος

  • 3

    Ψήσε όσο επιθυμείς, ώστε να αποκτήσεις την επιθυμητή σύσταση του κρόκου. Περίπου 3 με 5 λεπτά

  • 4

    Βγάλε από το τηγάνι και άφησε σε χαρτί κουζίνας να στραγγίξει

  • 5

    Φρυγάνισε ελαφρά το ψωμάκι και βάλε στο πιάτο σερβιρίσματος. Από πάνω βάλε το προσούτο, και το αυγό

  • 6

    Ρίξε από πάνω το τριμμένο τυρί με την ντομάτα και σέρβιρε


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...