TLife | The female side of life

Ψητή γλυκοπατάτα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Το πιο γρήγορο και ελαφρύ γλυκό που έφτιαξες ποτέ. Πώς τα πας με τις γλυκοπατάτες; Θα είναι αφράτη και μαλακή σε 5' λεπτά για να μην ενδώσεις στον πειρασμό κάποιου παχυντικού γλυκού.
150 θερμίδες

Εύκολη 5' Λεπτά μερίδα

Συστατικά

  • 1 μέτρια γλυκοπατάτα
  • Κανέλα
  • 1 πρέζα μαύρη ζάχαρη

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Πλύνε καλά την πατάτα και τρύπησε με το πηρούνι εδώ κι εκεί. Βάλε στο φούρνο μικροκυμάτων στην δυνατή σκάλα και ψήσε για 5' λεπτά περίπου.

  • 2

    Τσέκαρε αν έχει μαλακώσει καλά και βγάλε.

  • 3

    Με ένα κοφτερό μαχαίρι άνοιξε τη φλούδα της από τη μία πλευρά και ανακάτεψε τη σάρκα της. Πασπάλισε με κανέλα και ζάχαρη και ανακάτεψε και πάλι.

  • Δοκίμασε να βάλεις αν θέλεις μέλι ή άλλο μυρωδικό όπως τζίντζερ ή μοσχοκάρυδο

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...