TLife | The female side of life

Φρουτοσαλάτα με dressing μελιού

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Βάλε τα αγαπημένα σου φρούτα εποχής σε ένα μπολ και σέρβιρε με ένα δροσερό dressing μελιού και λεμονιού. Ιδανικό σνακ για το καλοκαιρινό σου απόγευμα...

Θερμίδες 160

Εύκολη 20 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 4 μαύρα σύκα κομμένα στα τέσσερα
  • 1 μικρό τσαμπί σταφίδες
  • 7-8 φράουλες πλυμένες και καθαρισμένες
  • 1 μπανάνα κομμένη σε ροδέλες
  • Φρέσκο χυμό λεμονιού
  • 1/4 του φλιτζανιού φύλλα δυόσμου (Συν μερικά φύλλα για το γαρνίρισμα)
  • Το ξύσμα από μισό λεμόνι
  • 1 κ.σ. μέλι

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Καθάρισε όλα σου τα φρούτα και βάλε σε μαι σαλατιέρα

  • 2

    Χτύπησε σε ένα μπολ το λεμόνι, το ξίσμα, το μέλι και τα φύλλα δυόσμου ψιλοκομμένα. Μπορείς για πιο ομοιόμορφη υφή να χρησιμοποιήσεις ένα μπλέντερ

  • 3

    Περίχυσε τα φρουτάκια σου και σκέπασε το μπολ. Άφησε στο ψυγείο για μία ώρα να βγάλει τα αρώματά της

  • 4

    Σέρβιρε με μερικά φυλλαράκια δυόσμο


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...