TLife | The female side of life

Μανιταρόσουπα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Αντί για κρέμα γάλακτος, η συνταγή έχει γάλα. Είναι πεντανόστιμη και γευστική και δεν έχει παρά 150 θερμίδες. Επίλεξε εσύ τα μανιτάρια που σου αρέσουν πιο πολύ και φτιάξε αυτή τη σούπα σε χρόνο d t!

Εύκολη 30 Λεπτά 4+μερίδες

Συστατικά

  • 400 γραμμάρια μανιτάρια
  • 1 φλιτζάνι τσ. φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 4 κ.σ ελαιολαδο
  • 1 φλιτζάνι τσ. γάλα φρέσκο (χλιαρό)
  • 2 φιτζανια τσ. νερό
  • 1 κ.σ αλεύρι
  • 1 κ.γ κόφτο αλάτι
  • ½ κ.γ μοσχοκάρυδο
  • ¼ κ.γ φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Κόψε τα μανιτάρια σε φέτες

  • 2

    Σε μια κατσαρόλα ρίξε το ελαιόλαδο και σόταρε ελαφρά τα μανιτάρια συμπληρώνοντας το φρέσκο και το ξερό κρεμμύδι

  • 3

    Ράντισε με το αλεύρι και ανακάτεψε, ρίχνοντας σιγά, σιγά το γάλα (χλιαρό)

  • 4

    Πρόσθεσε και τα δύο φλιτζάνια νερό και αλάτισε

  • 5

    Ρίξε το μοσχοκάρυδο και το πιπέρι για νοστιμιά

  • 6

    Άφησε τη σούπα 10 ακόμη λεπτά ανακατεύοντας


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...