TLife | The female side of life

French Toast Με Φράουλα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Οι ξηροί καρποί είναι γεμάτι θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που θα βοηθήσουν την κινητοποίηση του λίπους στην κοιλιά! Τι θα έλεγες να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ένα πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη και ελάχιστες θερμίδες

Θερμίδες 180

Εύκολη 20 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 1 αυγό
  • 1/4 του φλιτζανιού γάλα
  • 2 φέτες του τοστ ψωμί ολικής άλεσης
  • Κανέλα
  • 1 κ.γ. μαργαρίνη
  • 1/2 φλιτζάνι φράουλες σε φετούλες
  • 2 κ.σ. αμύγδαλα καβουρδισμένα

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Χτύπησε το αυγό σε ένα μπολ και πρόσθεσε το γάλα και την κανέλα

  • 2

    Βούτηξε τις φέτες καλά στο μείγμα με το αυγό και από τις δύο πλευρές

  • 3

    Λιώσε τη μαργαρίνη σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και και ψήσε τα ψωμάκια και από τις δύο πλευρές να πάρουν χρώμα

  • 4

    Κόψε διαγώνια στη μέση και μοίρασε σε δύο πιάτα και σέρβιρε με τις φράουλες και τα καβουρδισμένα αμύγδαλα


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...