TLife | The female side of life

Sandwitch με τόνο και μαγιονέζα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Τόνος, άφθονα λαχανικά και φυσικά η σος την οποία δεν αποχωρίζεται ποτέ το συγκεκριμένο ψάρι. Η μαγιονέζα. Εμείς επιλέξαμε light, για να μην επιβαρύνουμε το sandwitch σου με περιττές θερμίδες.

Εύκολη 15 Λεπτά 4μερίδες

Συστατικά

  • ½ φρατζόλα μαύρο ψωμί
  • 100 γρ φιλέτο τόνου
  • 2 κ.σ μαγιονέζα με λίγες θερμίδες
  • 2 φύλλα μαρουλιού

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Κόψε κάθετα το ψωμί

  • 2

    Πάρε τον τόνο και διάλυσέ τον με ένα πιρούνι. Ανακάτεψέ τον με τη μαγιονέζα

  • 3

    Στρώσε από ένα φύλλο μαρούλι στο ψωμί και γέμισέ με το μείγμα τόνου μαγιονέζας

  • Δοκίμασε να βάλεις και ελάχιστο λαδάκι στη μαγιονέζα σου

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...