TLife | The female side of life

Λεμονάτο ψητό κοτόπουλο!

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μια απλή συνταγή με την οποία θα ακολουθήσεις την δίαιτα των star του Hollywood. Πρόκειται για την εναλλακτική πρόταση της Gwyneth Paltrow, στο διαιτολόγιο που της πρότεινε η προσωπική της γυμνάστρια Tracy Davis. Κι αν το όνομα σου θυμίζει κάτι, είναι η επί χρόνια συνεργάτης της Madonna στην γυμναστική.

Θερμίδες 160

Εύκολη 2 Ώρες μερίδα

Συστατικά

  • 1 στήθος κοτόπουλου
  • Χυμό λεμονιού
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε το στήθος κοτόπουλου να μαλακώσει στο χυμό λεμονιού, προσθέτοντας ελάχιστο ελαιόλαδο

  • 2

    Άφησέ το στη μαρινάδα για 1 ώρα τουλάχιστον

  • 3

    Αλατοπιπέρωσε και ψήσε στο grill για 15-20 λεπτά

  • 4

    Σέρβιρε με λαχανικά στον ατμό ή σαλάτα της επιλογής σου

  • Καλό θα είναι σε κάθε περίπτωση, αν θες να κάνεις δίαιτα, να συμβουλευτείς κάποιον διαιτολόγο!

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...