TLife | The female side of life

Το Smoothie Detox της Iza Goulart

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Το detox smoothie πρωινό της Iza Goulart για να διατηρείται σε άψογη φόρμα! Η Βραζιλιάνα Άγγελος της Victoria's Secret μοιράστηκε τη συνταγή με τους θαυμαστές της στο instagram κι εμείς σου την προσφέρουμε εδώ!

Εύκολη 10 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 1 φλιτζάνι φρέσκο νερό καρύδας
  • 1 καρότο
  • Μισό αγγούρι
  • 1 παντζάρι
  • Μισό λεμόνι
  • 1 ματσάκι δυόσμο
  • Λίγο φρέσκο τζίντζερ
  • 2 φύλλα κόλιαντρο

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Καθάρισε το καρότο και κόψε σε κυβάκια. Κάνε το ίδιο και με το αγγουράκι. Ξέπλυνε το δυόσμο και ρίξε τα φυλλαράκια του μέσα σε ένα δοχείο μπλέντερ

  • 2

    Τρίψε μέσα στα υπόλοιπα υλικά το τζίντζερ και συμπλήρωσε το παντζάρι κομμένο σε κυβάκια και το κόλιαντρο

  • 3

    Στίψε το λεμόνι και ρίξε το χυμό μαζί με το νερό καρύδας. Λιώσε όλα τα υλικά μαζί και σέρβιρε


  • Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...