TLife | The female side of life

Smoothie με γάλα αμυγδάλου και κακάο

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Η γλυκιά παρένθεση της Cindy Crawford, που της χαρίζει παράλληλα καλά λιπαρά και βιταμίνες είναι αυτό το απολαυστικό smoothie. Γάλα αμυγδάλου, κακάο και μια σειρά από υγιεινά υλικά για να ξεκινήσεις τη μέρα σου όπως ένα top model

Εύκολη 10' Λεπτά μερίδα

Συστατικά

  • 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
  • 2 κ.σ. άγλυκο κακάο
  • ½ μπανάνα
  • 10 κάσιους ανάλατα
  • 4-5 φύλλα σπανάκι
  • 2-3 φύλλα μέντας

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησε να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα.

  • 2

    Πρόσθεσε γάλα αν χρειαστεί, αν βλέπεις πως το smoothie σου είναι πολύ πηχτό.

  • 3

    Σέρβιρε αμέσως και... κατανάλωσέ το και αμέσως.

  • Δοκίμασε να βάλεις και καρύδια αντί για κάσιους, ή ακόμη και να αντικαταστήσεις το σπανάκι με μπρόκολο. Οι επιλογές είναι ατελείεωτες.

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...