TLife | The female side of life

Μακαρονάδα με τόνο

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Η Πέγκυ Ζήνα είναι ειλικρινής: “Στην μαγειρική γνωρίζω μόνο τα απαραίτητα. Δεν έχω πολύ ταλέντο σε αυτό”. Βέβαια, η υγιεινή διατροφή της, περιλαμβάνει πολλές σαλάτες και ψητό κρέας. “Παρόλα αυτά, έχω μια ιδιαίτερη συνταγή που είναι και διατροφικά σωστή και απολαυστική. Είναι μακαρόνια με τόνο και κόκκινη σάλτσα”

Εύκολη 20 Λεπτά 2μερίδες

Συστατικά

  • 100 γραμμάρια μανιτάρια κομμένα σε λεπτές φέτες
  • Μακαρόνια Σπαγγέτι
  • 1 ντομάτα κομμένη σε κύβους
  • Συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
  • Ελαιόλαδο

Τρόπος μαγειρέματος

  • 1

    Σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό ρίχνω τα μακαρόνια να βράσουν

  • 2

    Σόταρε τα μανιτάρια και τον τόνο

  • 3

    Πρόσθεσε τον χυμό και τα κυβάκια ντομάτας

  • 4

    Άφησε τη σάλτσα να πάρει μια βράση και στη συνέχεια ρίξε το ελαιόλαδο

  • Η Πέγκυ Ζήνα συστήνει να αποφύγεις το βούτυρο. Δεν είναι ανάγκη να “κάψεις” τα μακαρόνια σου με βούτυρο και να επιβαρύνεις το γεύμα σου με λιπαρά!

    Πείτε μας...

    Ρωτήστε μας, διορθώστε μας, εκμυστηρευτείτε μας, σχολιάστε μας. Σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της παρέας που
    λέγεται ΤL!fe...