Kettlebell: Η νέα μόδα στη γυμναστική

1 | Περιστροφή

2 | Περιστροφή (Βήμα 2ο)

3 | Εκτάσεις μπροστά

4 | Εκτάσεις μπροστά (Βήμα 2ο)

5 | Βαθύ κάθισμα

6 | Βαθύ Κάθισμα (Βήμα 2ο)

7 | Άρσης βάρους

8 | Άρση βάρους (Βήμα 2ο)

9 | Άρση βαρών (Βήμα 3ο)

Read More

And More