21 Days For The Perfect Body! Μπες δυο νούμερα στο τζιν! Αυτές είναι οι ασκήσεις της δεύτερης εβδομάδας

1 | 21 Days For The Perfect Body! Μπες δυο νούμερα στο τζιν! Δεύτερη εβδομάδα

2 | Προβολή με κάθισμα Μέρος Πρώτο

3 | Προβολή με κάθισμα Μέρος Δεύτερο

4 | Άσκηση Ισορροπίας Μέρος Πρώτο

5 | Άσκηση Ισορροπίας Μέρος Δεύτερο

6 | Ισομετρική για κοιλιακούς Μέρος Πρώτο

7 | Ισομετρική για κοιλιακούς Μέρος Δεύτερο

8 | Άσκηση Yoga Μέρος Πρώτο

9 | Άσκηση Yoga Μέρος Δεύτερο

10 | Διατατική άσκηση αποθεραπείας

11 | Boost Your Run με την adidas

Read More

And More