Τέρμα τα ψέματα! Έφαγες λίγο περισσότερο στις γιορτές, όμως, ο νέος χρόνος έφθασε και μαζί του έφερε αυτό το smoothie για να μας αποτοξινώσει και να κάνει τα κιλά να πάνε κάτω!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1/2 ποτήρι, γάλα light
- 1/2 μπανάνα
- 1/2 φλιτζάνι μήλο, κομμένο σε μικρά κομμάτια και καθαρισμένο
- 3 κουτ, της σούπας βρώμη
- 1 κουτ. της σούπας μέλι
- λίγη κανέλα
Τρόπος Μαγειρέματος
- Αρχικά, ξεφλουδίζεις το μήλο και τη μπανάνα.
- Κόβεις τα φρούτα σε μικρά κομμάτια.
- Προσθέτεις όλα τα υλικά (εκτός από την κανέλα) σε ένα μπλέντερ. Χτυπάς με μέτρια δύναμη.
- Περιχύνεις το ρόφημα σε ένα ποτήρι, προσθέτεις κανέλα από πάνω και δύο παγάκια (αν θες να είναι δροσερό).
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
