Συνταγή για χορταστική σαλάτα με kale και μήλο

Συνταγή για χορταστική σαλάτα με kale και μήλο
Αν αγαπάς τα άρθρα μας, κάνε κλικ εδώ και πρόσθεσέ μας στη Google για να μας διαβάζεις πιο συχνά
15 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
2
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Μία σαλάτα γεμάτη χειμωνιάτικη γεύση, ιδανική για αποτοξίνωση!

Συστατικά

  • 100 γρ. kale
  • 25 γρ. καρύδια
  • 50 γρ. ανθότυρο σε κύβους
  • 2 μήλα, κομμένα σε φέτες
  • 75 γρ. γιαούρτι 0%
  • 1 κουτ. του γλυκού μέλι
  • 1 κουτ. του γλυκού μουστάρδα
  • Αλάτι και πιπέρι
  • 1/2 κουτ. του γλυκού χυμό λεμονιού

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Αρχικά, καθαρίζεις πολύ προσεκτικά το kale.
  • Σε ένα μπολ, αναμειγνύεις το γιαούρτι, το μέλι, την μουστάρδα και το χυμό λεμονιού. Ανακατεύεις, μέχρι να ενοποιηθούν τα υλικά σου.
  • Σε ένα μπολ, τοποθετείς στη βάση το kale, προσθέτεις το κομμένο μήλο και τα υπόλοιπα συστατικά και το dressing.
  • Ανακατεύεις και απολαμβάνεις.
Follow us on
facebook twitter Instagram TikTok

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Δείτε περισσότερες συνταγές

Top Stories

Read More

And More

copyright © 2026
ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164