Συνταγή για παντζαροσαλάτα

Αν αγαπάς τα άρθρα μας, κάνε κλικ εδώ και πρόσθεσέ μας στη Google για να μας διαβάζεις πιο συχνά
10 λεπτά
Χρόνος προετοιμασίας
30 λεπτά
Χρόνος Ψησίματος
Μέτρια
Βαθμός δυσκολίας

Τα παντζάρια είναι από τα πιο νόστιμα και θρεπτικά λαχανικά εποχής και θα φτιάξεις τέλεια σαλάτα που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο γραφείο. 

Συστατικά

  • 1/2 κιλό παντζάρια χωρίς τα φύλλα τους
  • 100γρ. καρυδόψιχα τριμμένη
  • 60γρ. γιαούρτι σουρωτό
  • 2 κ. σ. ξίδι balsamico
  • 1 σκελίδα σκόρδο τριμμένη
  • 3 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 2 κ. σ. ζωμό από τα βρασμένα παντζάρια
  • αλάτι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε μια κατσαρόλα με νερό βράζεις τα παντζάρια για μισή περίπου ώρα μέχρι να μαλακώσουν
  • Αφαιρείς τη φλούδα και τα τρίβεις στον τρίφτη
  • Τα τοποθετείς σε απορροφητικό χαρτί και τα αφήνεις στην άκρη
  • Κρατάς μισό ποτήρι από το ζωμό
  • Σε ένα μεγάλο μπολ βάζεις το γιαούρτι, το σκόρδο, το ζωμό, το  ξίδι και το ελαιόλαδο και ανακατεύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί
  • Προσθέτεις αλάτι
  • Βάζεις τα παντζάρια  σε ένα γυάλινο μπολ ή σαλατιέρα και ρίχνεις από πάνω το dressing και το καρύδι.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164