Συνταγή για φριτάτα με μπρόκολο

Αν αγαπάς τα άρθρα μας, κάνε κλικ εδώ και πρόσθεσέ μας στη Google για να μας διαβάζεις πιο συχνά
30 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
Μέτρια
Βαθμός δυσκολίας

Φριτάτα είναι η ομελέτα στη γαλλική έκδοση. Με μπρόκολο και φέτα είναι απλά απολαυστική και τέλεια για πρωινό ή brunch. 

Συστατικά

  • 1 κ.σ. βούτυρο ανάλατο
  • 1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 φλ. μπρόκολο, καθαρισμένο και κομμένο σε μερίδες
  • 7 μεγάλα αβγά
  • 1 φλ. φέτα τριμμένη
  • αλάτι
  • πιπέρι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε ένα τηγάνι, λιώνεις το βούτυρο σε μέτρια φωτιά
  • Προσθέτεις το κρεμμύδι και σοτάρεις με μία ξύλινη κουτάλα για 4 λεπτά
  • Ρίχνεις το κομμένο μπρόκολο, ανακατεύεις και το τηγανίζεις για  10 περίπου λεπτά
  • Αλατοπιπερώνεις και συνεχίζεις το ανακάτεμα
  • Σε ένα μπολ, σπας τα αβγά και τα ανακατεύεις
  • Προσθέτεις αλάτι και πιπέρι και μεταφέρεις το μείγμα στο τηγάνι
  • Θρυμματίζεις τη φέτα με τα χέρια και τα ρίχνεις στο τηγάνι
  • Τα αφήνεις να ψηθούν για 5 λεπτά
  • Μεταφέρεις το τηγάνι σε προθερμασμένο φούρνο και ψήνεις για 5 λεπτά στους 180 βαθμούς C
  • Αφαιρείς από το φούρνο, μοιράζεις σε μερίδες και απολαμβάνεις τη φριτάτα σου ζεστή.

Κεντρική photo: iStock

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164