Απολέπιση σώματος: Πολύτιμα tips για απαλό και λαμπερό δέρμα πριν την παραλία

Λίγο πριν βγεις στην παραλία επιβάλλεται να φροντίσεις το δέρμα στο σώμα σου ώστε να είναι super απαλό και χωρίς ψεγάδια. Η ενυδάτωση ναι μεν παίζει σημαντικό ρόλο αλλά το μυστικό είναι η σωστή και συχνή απολέπιση. Είναι ο μοναδικός τρόπος να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα και να το προετοιμάσεις για ένα τέλειο μαύρισμα. 

Υπάρχουν δύο τρόποι να απολεπίσεις το δέρμα. Αρχικά με τη γνωστή βούρτσα και στη συνέχεια με το κατάλληλο προϊόν. Μπορείς να το κάνεις εναλλάξ που σημαίνει ότι 1-2 φορές την εβδομάδα ακολουθείς τη μέθοδο του dry brushing και μία φορά απλώνεις ένα scrub σώματος με υπέροχο, εξωτικό άρωμα. 

@iStock

Κι αφού αποκτήσεις την κατάλληλη βούρτσα ακολουθείς τα εξής βήματα. Και κάτι ακόμη πριν ξεκινήσεις: Το dry brushing βοηθά στη σωστή κυκλοφορία ενώ αν το ακολουθείς καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, βελτιώνει και προλαμβάνει την όψη φλοιού πορτοκαλιού.  

• Ξεκινάς από την κοιλιά με κυκλικές κινήσεις χωρίς καμία απολύτως πίεση. 
• Σε σημεία του σώματος όπως είναι το στήθος και οι μασχάλες η πίεση είναι απαγορευτική επίσης μιας και υπάρχουν αρκετοί αδένες που μπορεί να ερεθιστούν.
• Όλες οι κινήσεις είναι αποκλειστικά και μόνο ανοδικές. Ξεκινάς από τις πατούσες και προχωράς προς τις γάμπες, τους μηρούς και τη λεκάνη.
• Στα χέρια ξεκινάς από το ραχιαίο κομμάτι προς την κλείδα του λαιμού. Εκεί που καταλήγει το πρόσωπο εκεί καταλήγει και το σώμα.
• Αμέσως μετά το dry brushing κάνεις ντους με χλιαρό νερό και το αγαπημένο σου αφρόλουτρο. Ταμπονάρεις απαλά το δέρμα και απλώνεις την ενυδατική σου κρέμα σε νωπό δέρμα.
• Αν ταλαιπωρείσαι με τα πρηξίματα προτίμησε να κάνεις dry brushing και ντους το βράδυ, λίγο πριν πέσεις για ύπνο.

pexels/Alesia Kozik

Tips για απολέπιση με προϊόν

• Η καλύτερη στιγμή είναι ενώ είσαι μέσα στη μπανιέρα και πριν κάνεις ντους. 
• Βρέχεις ελαφρά το δέρμα, απλώνεις μικρή ποσότητα προϊόντος και κάνεις απαλό μασάζ πάντα με κυκλικές κινήσεις. 
• Αν υπάρχουν σημεία στο σώμα που παρουσιάζουν σκληρύνσεις ή άγρια υφή επιμένεις ή αρχικά χρησιμοποιείς τη βούρτσα καισ τη συνέχεια το scrub. Αυτό συμβαίνει συνήθως στα γόνατα και τις φτέρνες
• Απομακρύνεις το προϊόν απολέπισης με άφθονο, τρεχούμενο χλιαρό νερό. 
• Συνεχίζεις με ντους χρησιμοποιώντας αφρόλουτρο ιδανικά της ίδιας σειράς με το scrub ειδικά αν θέλεις να παραμείνει το άρωμα αναλλοίωτο για ώρες.  
• Ταμπονάρεις απαλά με την πετσέτα και απλώνεις την ενυδατική σου κρέμα. 

Κεντρική photo: pexels/alesiakozik