Τοκετός με τους δικούς σου όρους!

Η σκέψη του τοκετού δεν είναι ποτέ απλή. Από τη μία, υπάρχει η χαρά του να γνωρίσεις το μωρό σου, κι από την άλλη, η αγωνία για το πώς θα έρθει στον κόσμο. Ίσως να σκέφτεσαι ήδη αν θες φυσιολογικό τοκετό ή καισαρική, με ή χωρίς επισκληρίδιο, σε νοσοκομείο ή στο σπίτι. Και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά, προσπαθείς να αποφασίσεις τι είναι καλύτερο για σένα και το μωρό σου. Το καλό είναι πως σήμερα έχεις επιλογές. Και ακόμα καλύτερο, ότι έχεις το δικαίωμα να τις συζητήσεις, να τις αλλάξεις και να βρεις αυτό που σε κάνει να νιώθεις πιο ασφαλής.

1. Φυσιολογικός τοκετός ή καισαρική;

Αν αναρωτιέσαι τι να διαλέξεις, δεν υπάρχει μία σωστή απάντηση. Ο φυσιολογικός τοκετός μπορεί να γίνει είτε χωρίς παρεμβάσεις είτε με τη βοήθεια εργαλείων όπως βεντούζα ή λαβίδες. Από την άλλη, η καισαρική είναι χειρουργική επέμβαση που μπορεί να γίνει είτε επειδή υπάρχει ιατρικός λόγος είτε επειδή το επιθυμείς. Αν δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας αλλά σκέφτεσαι την καισαρική, μπορείς να το συζητήσεις με τη μαία ή τον γιατρό σου. Εκείνοι οφείλουν να σου εξηγήσουν τα υπέρ και τα κατά και να σε παραπέμψουν σε γιατρό που σέβεται την απόφασή σου, αν εκείνοι δεν συμφωνούν.

2. Πού μπορείς να γεννήσεις και τι να περιμένεις

Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε νοσοκομείο ή το σπίτι σου. Το πού θα γεννήσεις εξαρτάται από την υγεία σου, το ιατρικό ιστορικό και φυσικά από το τι σε κάνει να νιώθεις πιο σίγουρη. Αν θες οικειότητα, ίσως σου ταιριάζει η γέννα στο σπίτι. Αν νιώθεις ασφάλεια με την ύπαρξη γιατρών και χειρουργείου δίπλα σου, τότε το νοσοκομείο είναι αυτό που χρειάζεσαι. Ό,τι κι αν διαλέξεις, ενημερώσου από πριν για το πώς λειτουργεί ο κάθε χώρος και τι υποστήριξη θα έχεις.

3. Πώς να πάρεις αποφάσεις όταν υπάρχει άγχος ή τραύμα

Δεν είναι όλες οι εμπειρίες εγκυμοσύνης και γέννας φωτεινές. Αν έχεις ζήσει απώλεια, τραύμα ή έχεις έντονο φόβο για τον τοκετό, αυτό είναι απόλυτα σεβαστό. Υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να σε βοηθήσουν, είτε είναι η μαία σου, είτε ψυχολόγος, είτε ειδικός σε τραύμα. Μπορείς να εξηγήσεις από πριν τι δεν θέλεις, να συμπεριλάβεις στο πλάνο γέννας τι σε τρομάζει και να αποφύγεις π.χ. κολπικές εξετάσεις αν σε κάνουν να νιώθεις άβολα. Το σώμα σου είναι δικό σου και η συναίνεσή σου είναι απαραίτητη για κάθε ιατρική πράξη. Μην το ξεχνάς αυτό.

4. Τι γίνεται όταν η γέννα αλλάζει πορεία

Μπορεί να έχεις γράψει ένα τέλειο πλάνο τοκετού και τελικά τίποτα να μην πάει έτσι. Και είναι εντάξει. Οι συνθήκες αλλάζουν και πολλές φορές χρειάζεται να πάρεις αποφάσεις την τελευταία στιγμή. Εκεί έρχεται η ομάδα σου, η μαία, ο σύντροφός σου ή όποιος είναι δίπλα σου για να σε στηρίξει. Αν έχεις εξηγήσει τι θες από πριν, αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να εκφράσουν τις επιθυμίες σου όταν εσύ δεν μπορείς. Και πάνω απ’ όλα, να σου θυμίσουν πως όσο κι αν αλλάξει το πλάνο, η γέννα σου παραμένει δική σου.

Η γέννα δεν είναι μόνο σωματική διαδικασία, είναι και βαθιά συναισθηματική. Είναι μια στιγμή δύναμης, αλλά και ευαλωτότητας. Το να ξέρεις τις επιλογές σου, να τις έχεις σκεφτεί και να τις έχεις συζητήσει με τους κατάλληλους ανθρώπους, σε φέρνει πιο κοντά σε έναν τοκετό που σου ταιριάζει. Δεν έχει σημασία αν τελικά γίνει φυσιολογικά ή με καισαρική, με νερά, με μουσική, με σιωπή. Σημασία έχει να νιώσεις ότι ήσουν εσύ αυτή που αποφάσισε.

Κεντρική εικόνα και εικόνες άρθρου: iStock