Νέα δημητριακά FITNESS Granola: Απολαυστικό και θρεπτικό πρωινό και στις γιορτές!

Η πιο λαμπερή εποχή του χρόνου είναι εδώ και μαζί της φέρνει την ανάγκη για ενέργεια* και απολαυστικές στιγμές. Είτε ετοιμάζεσαι για μια βόλτα, είτε οργανώνεις τις γιορτινές συγκεντρώσεις, η αρχή της ημέρας σου θέλεις να είναι γευστική και διατροφικά ισορροπημένη. Για αυτό, τα δημητριακά FITNESS® της Nestlé παρουσιάζουν τη νέα σειρά Granola και σου δίνουν τον πιο τραγανό λόγο για να ανυπομονείς για το πρωινό σου!

Η νέα σειρά  FITNESS® Granola κυκλοφορεί σε τρεις λαχταριστές γεύσεις, συνδυάζοντας τραγανές μπουκιές δημητριακών με νιφάδες βρώμης, που περιέχουν περισσότερο από 60% δημητριακά ολικής άλεσης:

• FITNESS® Granola με Σοκολάτα:Για τους λάτρεις της σοκολάτας, πλούσια κομμάτια σοκολάτας συνδυάζονται με νιφάδες βρώμης ολικής άλεσης.
• FITNESS® Granola με Κράνμπερι & Κολοκυθόσπορο:Ένας υπέροχος φρουτώδης συνδυασμός για ένα απολαυστικό ξεκίνημα στην ημέρα.
• FITNESS® Granola με Μέλι:Απαλές νότες μελιού αγκαλιάζουν τις τραγανές μπουκιές δημητριακών για μια κλασική απόλαυση.

Πιστή στη δέσμευση της Nestlé για ένα θρεπτικό ξεκίνημα, η νέα σειρά FITNESS® Granola έχει ως Νο1 συστατικό τα δημητριακά ολικής άλεσης, αποτελώντας έτσι πηγή φυτικών ινών. Παράλληλα, περιέχουν ασβέστιο και σίδηρο.  Τώρα, μπορείς να απολαμβάνεις ένα πλούσιο, τραγανό και απολαυστικό πρωινό, για ένα δυνατό ξεκίνημα της ημέρας σου γεμάτο ενέργεια*!

Αναζήτησε τις νέες γεύσεις δημητριακών FITNESS® Granola στα ράφια των super-market. Απόλαυσέ τες σκέτες, με γάλα ή γιαούρτι, ή ακόμα και ως βάση για τις δικές σου εορταστικές δημιουργίες!

*Πηγή ασβεστίου και σιδήρου: Το ασβέστιο και ο σίδηρος συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας. Στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

3 Απολαυστικές Συνταγές  για επιδόρπιο με τα νέα δημητριακά FITNESS® Granola

Για μια ισορροπημένη διατροφή, προσαρμόστε τις μερίδες με βάση τις προσωπικές σας ανάγκες.

 Soft Cookies με δημητριακά FITNESS® Granola με Σοκολάτα (10 τεμάχια)

Υλικά

• 250 γρ. FITNESS® Granola με Σοκολάτα
• 80 γρ. ελαιόλαδο
• 2 μικρά αυγά (70 γρ.)
• 100 γρ. μέλι
• 1 πρέζα αλάτι
• ¼ κ.τ.γ. μαγειρική σόδα
• 1 βανιλίνη
• 215 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.

Εκτέλεση

1. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε με σύρμα το ελαιόλαδο, τα αυγά και το μέλι μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Προσθέτουμε το αλάτι, τη μαγειρική σόδα, τη βανιλίνη και το αλεύρι.
   Ρίχνουμε επίσης 200 γρ. από τα δημητριακά FITNESS® Granola με Σοκολάτα και ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστεί μια μαλακή ζύμη.
3. Πλάθουμε 10 μπισκότα, τα απλώνουμε σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί και τέλος πασπαλίζουμε από πάνω και πατάμε ελαφρά την υπόλοιπη FITNESS® Granola με Σοκολάτα.
4. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170°C, αέρα, επάνω θέση, για περίπου 12 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν ελαφρά.
5. Αφήνουμε να κρυώσουν για να σταθεροποιηθούν.

Cheesecake με δημητριακά FITNESS® Granola με Μέλι και Γιαούρτι (10 μερίδες)

Υλικά για τη βάση

• 375 γρ. FITNESS® Granola με Μέλι, ελαφρώς θρυμματισμένη
• 70 γρ. βούτυρο ανάλατο, λιωμένο

Υλικά για την κρέμα

• 2 φύλλα ζελατίνης
• 1 κ.γ. κρύο νερό
• 2 κ.γ. χυμός λεμονιού
• 140 γρ. μαλακό τυρί κρέμα
• 90 γρ. ζάχαρη άχνη
• 210 γρ. γιαούρτι
• 100 ml κρέμα γάλακτος
• 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Ετοιμάζουμε τη βάση

1. Ανακατεύουμε τα δημητριακά  FITNESS® Granola με Μέλι με το λιωμένο βούτυρο και την πιέζουμε σε ταψάκι ή ταρτιέρες.
2. Ψήνουμε στους 160–170°C για 15 λεπτά μέχρι να στερεοποιηθεί.

Φτιάχνουμε τη γέμιση

1. Βυθίζουμε τις ζελατίνες σε κρύο νερό να μαλακώσουν.
2. Ζεσταίνουμε τον χυμό λεμονιού και λιώνουμε μέσα τις ζελατίνες καλά.
3. Χτυπάμε σε μπολ το μαλακό τυρί με την άχνη μέχρι να αφρατέψει.
4. Προσθέτουμε το γιαούρτι και τη βανίλια και ανακατεύουμε.
5. Ρίχνουμε μέσα το μείγμα ζελατίνης.
6. Τέλος, ενσωματώνουμε απαλά την ελαφρά χτυπημένη κρέμα γάλακτος.

Συναρμολόγηση

Απλώνουμε την κρέμα πάνω στη βάση και αφήνουμε το cheesecake στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες να σταθεροποιηθεί.

Τάρτα Σοκολάτας με FITNESS® Granola με Κράνμπερι & Κολοκυθόσπορο (10 μερίδες)

Υλικά για τη βάση

• 375 γρ. FITNESS® Granola με Κράνμπερι & Κολοκυθόσπορο, ελαφρώς θρυμματισμένη
• 70 γρ. βούτυρο ανάλατο, λιωμένο

 

Υλικά για τη γκανάζ

• 570 γρ. κρέμα γάλακτος 35%
• 570 γρ. κουβερτούρα (γάλακτος ή μαύρη)
• 10γρ. κρύο βούτυρο
• Μία μικρή πρέζα μοσχοκάρυδο

Εκτέλεση

Ετοιμάζουμε τη βάση

1. Ανακατεύουμε FITNESS® Granola με Κράνμπερι & Κολοκυθόσπορο με το λιωμένο βούτυρο μέχρι να ενωθούν.
2. Απλώνουμε το μείγμα στη φόρμα και πιέζουμε καλά.
3. Ψήνουμε στους 160–170°C για 15 λεπτά και αφήνουμε να κρυώσει εντελώς.
   
   

Ετοιμάζουμε τη γκανάζ

4. Ζεσταίνουμε την κρέμα γάλακτος μέχρι λίγο πριν τον βρασμό.
5. Τη ρίχνουμε επάνω στην ψιλοκομμένη κουβερτούρα και αφήνουμε 1 λεπτό.
6. Ανακατεύουμε από το κέντρο προς τα έξω μέχρι να δημιουργηθεί λεία, γυαλιστερή γκανάζ.
7. Προσθέτουμε μια πρέζα μοσχοκάρυδο και βούτυρο.

Συναρμολόγηση

8. Ρίχνουμε τη γκανάζ πάνω στην ψημένη βάση και αφήνουμε την τάρτα στο ψυγείο για τουλάχιστον 2–3 ώρες να σταθεροποιηθεί.

Photo: iStock

 

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα.