Ρουτίνα περιποίησης χεριών το χειμώνα: Τα 4 απλά βήματα που χρειάζεται να ακολουθήσεις

Τα χέρια περνούν καθημερινά από σκληρές δοκιμασίες: εκτίθενται συνεχώς σε επιθετικές χημικές ουσίες και αρώματα που περιέχονται σε σαπούνια, αντισηπτικά και απορρυπαντικά, για να μην αναφέρουμε το ατελείωτη επαφή με το νερό, ζεστό και κρύο. Παράλληλα, απορροφούν και μέρος από τα πιο «δυναμικά» συστατικά της skincare ρουτίνας μας, όπως τα οξέα και η ρετινόλη, που απλώνουμε στο πρόσωπο.

Και έπειτα έρχεται ο χειμώνας: ο παγωμένος αέρας που αφαιρεί από τα χέρια τα απαραίτητα λιπίδια και επιτρέπει στην υγρασία να διαφεύγει μέσα από μικρορωγμές του δερματικού φραγμού. Σε αυτό το σημείο λοιπόν θέλω να τονίσω και υπενθυμίσω ότι τα χέρια είναι το σημείο του σώματος που είναι σχεδόν πάντα εκτεθειμένο με αποτέλεσμα να παρουσιάζει πολύ γρήγορα έντονα σημάδια γήρανσης.

Ταυτόχρονα, ενώ φροντίζεις επιμελώς πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ, τα χέρια συχνά μένουν παραμελημένα. Με τον χρόνο χάνουν λίπος και ελαστικότητα, με αποτέλεσμα ρυτίδες και πανάδες να εγκαθίστανται μόνιμα. Αν αμελήσεις την ενυδάτωση, δεν θα αργήσεις να δεις το χαρακτηριστικό «δίχτυ» από λεπτές ρυτίδες και έντονη ξηρότητα. 

Πώς θα τα αναζωογονήσεις και θα τα προστατεύσεις το χειμώνα; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα 4 βήματα της καθημερινής ρουτίνας που θα σε σώσουν. 

Καθαρισμός

Καθώς η εποχή της γρίπης κάνει την εμφάνισή της, το συχνό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών γίνεται δεύτερη φύση σου μαζί με τη διαρκή χρήση αντισηπτικού. Δυστυχώς, αυτές οι συνήθειες προκαλούν αφυδάτωση στην επιδερμίδα των χεριών. Για να περιορίσεις τη φθορά, προτίμησε, όπου είναι δυνατόν, υγρά καθαρισμού εμπλουτισμένα με φυτικά έλαια φιλικά προς το δέρμα. ‘Οταν επιλέγεις αντισηπτικό χεριών, αναζήτησε φόρμουλες που ισορροπούν ανάμεσα στην απολύμανση και την ενυδάτωση, καθώς η υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλη είναι γνωστό ότι ξηραίνει την επιδερμίδα. Συστατικά όπως καλέντουλα και γλυκερίνη είναι ιδανικά.

Απολέπιση 

Πολλοί δεν συνειδητοποιούν ότι το δέρμα στα χέρια δεν είναι ομοιόμορφο, κάθε περιοχή έχει διαφορετικές ανάγκες. Η επιδερμίδα στο πάνω μέρος των χεριών είναι πιο λεπτή και πιο επιρρεπής στα σημάδια γήρανσης, ενώ με την πάροδο του χρόνου μπορεί να γίνει εξαιρετικά λεπτή, σχεδόν διάφανη. Αντίθετα, το δέρμα στις παλάμες είναι από τα πιο παχιά στο σώμα, σχεδιασμένο για προστασία και αντοχή. Γι’ αυτό το λόγο η στοχευμένη φροντίδα είναι απαραίτητη. Για να διεισδύσει αποτελεσματικά η κρέμα χεριών και να προσφέρει ενυδάτωση εκεί που χρειάζεται περισσότερο, ξεκινάς με την απολέπιση. Ένα ήπιο άλφα-υδροξυοξύ (AHA) μπορεί να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από τη λεπτή επιφάνεια του δέρματος, τη λειαίνει και βοηθά στην ευκολότερη απορρόφηση της υγρασίας. Ωστόσο, αν ήδη χρησιμοποιείς ορό ρετινόλης στο πρόσωπο, είναι πιθανό τα χέρια σου να λαμβάνουν έμμεσα μια δόση απολέπισης, οπότε η επιπλέον απολέπιση ίσως να μην είναι απαραίτητη.

Ποτέ, μα ποτέ μην ξεχνάς το SPF

Ακόμα κι αν ήδη χρησιμοποιείς καθημερινά αντηλιακό στο πρόσωπο, δεν το εφαρμόζεις στα χέρια, ειδικά τον χειμώνα. Κι όμως, αυτή η περιοχή εκτίθεται καθημερινά στον ήλιο και στις επίμονες ακτίνες UVA, οι οποίες διαπερνούν τα σύννεφα προκαλώντας δυσχρωμίες. Για να παραμείνουν τα χέρια σου προστατευμένα, απλώνεις την αντηλιακή σου μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών και πριν την οδήγηση. Ο μελλοντικός σου εαυτός θα σε ευχαριστεί.

Απαλό δέρμα με μια καλή ενυδατική

Τα σκληρά σαπούνια και τα αντισηπτικά με βάση την αλκοόλη προκαλούν έντονη ξηρότητα και η λύση είναι απλή. Να έχεις πάντα κοντά σου μια κρέμα χεριών χωρίς άρωμα. Αναζήτησε συνθέσεις με «δυνατά» συστατικά όπως ceramides για την αποκατάσταση του δερματικού φραγμού, γλυκερίνη και υαλουρονικό οξύ που προσελκύουν την υγρασία, και petrolatum που τη «κλειδώνει» στο δέρμα.

Και αν θέλεις να το πας ένα βήμα παραπέρα, δοκίμασε το λεγόμενο hand slugging πριν τον ύπνο. Άπλωσε πρώτα έναν ορό υαλουρονικού οξέος, συνέχισε με την αγαπημένη σου κρέμα χεριών και «σφράγισε» τα πάντα με ένα στρώμα Vaseline ή Aquaphor. Φόρεσε βαμβακερά γάντια και ξύπνα με χέρια βαθιά ενυδατωμένα και πιο απαλά από ποτέ. 

Extra Tips

• Ένας εύκολος τρόπος να διατηρήσεις τα χέρια σου ενυδατωμένα είναι να τα πλένεις με χλιαρό νερό αντί για καυτό. Το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και να αποδυναμώσει τον δερματικό φραγμό, μετατρέποντας την ξηρότητα σε ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα. 
• Για μια έξτρα δόση ενυδάτωσης, εφάρμοσε την κρέμα χεριών όσο τα χέρια σου είναι ακόμα ελαφρώς νωπά, αλλά όχι μούσκεμα. Με αυτόν τον τρόπο «κλειδώνεις» το νερό στην επιδερμίδα και επιτρέπεις στο δέρμα να απορροφήσει στο έπακρο όλα τα ενυδατικά οφέλη της κρέμας.
• Αν σου αρέσει το gel manicure ή οποιοδήποτε βερνίκι που πολυμερίζεται κάτω από UV φως, σκέψου να επενδύσεις σε ειδικά γάντια UV. Η επαναλαμβανόμενη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση των χεριών, ενώ αυτά τα γάντια μειώνουν σημαντικά την επίδραση των ακτίνων.

Photos: iStock