Eίσαι άνω των 50; Αυτά είναι τα μυστικά για απαλό και ενυδατωμένο δέρμα

Η ιδανική ρουτίνα ντους για γυναίκες άνω των 50 εστιάζει κυρίως στη διατήρηση της ενυδάτωσης και της ακεραιότητας του δερματικού φραγμού, ο οποίος με την ηλικία γίνεται πιο ευαίσθητος και ευάλωτος.

Παρόλο που τα ζεστά και παρατεταμένα ντους είναι ιδιαίτερα ευχάριστα, στην πραγματικότητα μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα, αφαιρώντας τα φυσικά του έλαια και οδηγώντας σε ξηρότητα, ερεθισμούς και απώλεια ελαστικότητας, πόσο μάλλον αν είσαι

Για τον λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν το ντους να γίνεται με χλιαρό νερό και να μην ξεπερνά τα πέντε έως δέκα λεπτά, ώστε να προστατεύεται ο δερματικός φραγμός.

Ήπια καθαριστικά

Ο καθαρισμός του σώματος πρέπει να γίνεται με ήπια προϊόντα που δεν διαταράσσουν την ισορροπία της επιδερμίδας. Τα κρεμώδη ή ελαιώδη καθαριστικά θεωρούνται ιδανικά για το ώριμο δέρμα, καθώς ενυδατώνουν αντί να ξηραίνουν, σε αντίθεση με πολλά gel που μπορεί να περιέχουν συστατικά με αφυδατική δράση.

Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι τα προϊόντα χωρίς άρωμα, ειδικά για ευαίσθητες επιδερμίδες, ενώ συστατικά όπως η γλυκερίνη, τα κεραμίδια, το υαλουρονικό οξύ, η κολλοειδής βρώμη και το βούτυρο καριτέ συμβάλλουν στην ενίσχυση της ενυδάτωσης και της προστασίας του δέρματος. Παράλληλα, καλό είναι να αποφεύγονται σφουγγάρια και λούφες, καθώς μπορεί να συγκεντρώνουν βακτήρια και να προκαλέσουν ερεθισμούς ή μολύνσεις· ο καθαρισμός με τα χέρια είναι επαρκής και πιο ασφαλής.

Απολέπιση με μέτρο

Η απολέπιση παραμένει σημαντική για την ανανέωση των κυττάρων, αλλά πρέπει να γίνεται με φειδώ. Μία έως δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές, καθώς η υπερβολική απολέπιση μπορεί να αποδυναμώσει τον δερματικό φραγμό και να προκαλέσει φλεγμονές. Οι ειδικοί προτιμούν τις χημικές απολεπιστικές ουσίες, όπως τα AHAs, επειδή είναι πιο ήπιες και βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητας.

Το γαλακτικό οξύ θεωρείται ιδιαίτερα κατάλληλο, καθώς προσφέρει ταυτόχρονα απολέπιση και ενυδάτωση, ενώ το γλυκολικό οξύ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε χαμηλές συγκεντρώσεις εφόσον το δέρμα το ανέχεται. Η μηχανική απολέπιση μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο αν γίνεται πολύ απαλά, με εξαιρετικά λεπτούς κόκκους και ελάχιστη πίεση.

Βαθιά ενυδάτωση

Αμέσως μετά το ντους, η ενυδάτωση είναι καθοριστικής σημασίας. Το δέρμα δεν πρέπει να τρίβεται έντονα με την πετσέτα, αλλά να σκουπίζεται απαλά με ταμποναριστές κινήσεις, αφήνοντάς το ελαφρώς νωπό. Μέσα σε λίγα λεπτά, είναι σημαντικό να εφαρμοστεί ενυδατική κρέμα ή λοσιόν, ώστε να «κλειδώσει» η υγρασία.

Συστατικά όπως τα κεραμίδια, η χοληστερόλη, τα λιπαρά οξέα, η ουρία, η γλυκερίνη και η νιασιναμίδη βοηθούν στην αναπλήρωση των λιπιδίων που μειώνονται με την ηλικία. Η επιλογή ανάμεσα σε λοσιόν και κρέμα εξαρτάται από τις ανάγκες του δέρματος, όμως οι πιο πλούσιες κρέμες είναι συνήθως πιο αποτελεσματικές για το ώριμο δέρμα, ιδιαίτερα σε περιόδους ξηρού κλίματος ή μετά την εμμηνόπαυση.

Body oil

Η χρήση ελαίου σώματος μπορεί να αποτελέσει ένα επιπλέον, αλλά πολύ ωφέλιμο βήμα. Αν και δεν ενυδατώνει από μόνο του, βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας μέσα στο δέρμα, λειτουργώντας ως προστατευτικό φιλμ. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για πολύ ξηρό ή θαμπό δέρμα, καθώς και για επιδερμίδες που έχουν χάσει την ελαστικότητά τους.

Για καλύτερα αποτελέσματα, το λάδι πρέπει να εφαρμόζεται μετά την ενυδατική κρέμα, πάνω σε ελαφρώς νωπό δέρμα. Συστατικά όπως το σκουαλάνιο, το έλαιο jojoba και το ηλιέλαιο προσφέρουν ελαφριά και μεταξένια υφή χωρίς να βαραίνουν την επιδερμίδα.

Kεντρική φωτογραφία: Profimedia.