Από αυτά τα λάθη δεν χάνετε το λίπος στην κοιλιά

Αν με την διατροφή και την άσκηση δεν χάνεις όσο λίπος θα περίμενες από την κοιλιακή χώρα, τότε μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αιτίες που δεν γνωρίζεις. Το περιττό λίπος στην κοιλιά, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Δες μερικά βασικά λάθη στην θεωρία και στην πράξη, τα οποία εμποδίζουν να χάσεις το κοιλιακό λίπος…

Διάβασε περισσότερα στο Iatropedia.gr