Η Νίκη Σμύρνη, η συγγραφέας του βιβλίου Η ΜΕΘΟΔΟΣ, Γίνε αυτός που πραγματικά είσαι, δηλώνει δια βίου μαθήτρια της ανθρώπινης φύσης, και ειδικός transformational leadership με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στη στρατηγική επιχειρήσεων.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Είναι η ιδρύτρια της Travelgems, της κορυφαίας εταιρείας ευεξίας στην Ευρώπη, και ομιλήτρια TEDx, γνωστή για την ικανότητά της να εμπνέει ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να ζουν με καθαρότητα, αυθεντικότητα και σκοπό.
Διαθέτει δύο μεταπτυχιακούς τίτλους — έναν στην Ηγεσία Μετασχηματισμού από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης (NYU) και έναν στη Διεθνή Στρατηγική Μάρκετινγκ από το Πανεπιστήμιο Strathclyde. Εχει τελειώσει στην Ελλάδα Διοίκηση Επιχειρήσεων στην ΑΣΟΕΕ. Είναι επίσης πιστοποιημένη δασκάλα διαλογισμού Chopra, φέρνοντας μια συνειδητή και ολιστική διάσταση σε όλο της το έργο.
Αυτό το υπόβαθρο, σε συνδυασμό με την αγάπη της για τη φιλοσοφία και τη πνευματικότητα, της επιτρέπει να συνδυάζει ακαδημαϊκή γνώση, πνευματική πρακτική και πραγματική εμπειρία, μέσα από το πρίσμα μιας διαχρονικής σοφίας.
Το έργο της Νίκης εστιάζει στη δημιουργία κοινοτήτων που εξελίσσονται συλλογικά, βασισμένων στην πεποίθησή της ότι η ανάπτυξη είναι κοινή διαδικασία, όχι ατομικό επίτευγμα. Τέλος η Νίκη είναι μητέρα δίδυμων αγοριών κι εχει ποστολή να συμβάλει στη δημιουργία ενός κόσμου γεμάτου αυθεντικά ανθρώπινα χαμόγελα.
Γεμάτο αληθινές ιστορίες, ερωτήσεις στοχασμού και στρατηγικά μοντέλα, η Μέθοδος είναι ένα βιβλίο που δεν το διαβάζεις απλά. Είναι μια μέθοδος που εφαρμόζεις. Εσύ, για εσένα.
Αν αναζητάς νόημα, αν περνάς μια μεγάλη μετάβαση ή απλώς νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να ξαναβρείς τον σκοπό σου, Η Μέθοδος σου προσφέρει έναν ξεκάθαρο και πρακτικό δρόμο προς τα εμπρός.
Η Νίκη, μέσα από αυτό το βιβλίο, σε προσκαλεί: «Τι είναι τελικά αυτό που λέγεται χαρούμενη ζωή; Έλα να το ανακαλύψουμε παρέα.»
H Nικη Σμυρνή μας μιλάει για τη δική της Μέθοδο και μας αποκαλύπτει τη φιλοσοφία της.
Μιλήστε μας για τη Μέθοδο.
Η Μέθοδος δεν είναι άλλο ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης· είναι ένα πρακτικό μονοπάτι αυτογνωσίας και δράσης. Ενώνει τη φιλοσοφία με τη στρατηγική και βοηθά τον άνθρωπο να δει καθαρά ποιος είναι, πού θέλει να πάει και πώς θα φτάσει εκεί. Πρόκειται για ένα workbook ζωής, με θεωρία, παραδείγματα και ασκήσεις που οδηγούν τον αναγνώστη να βρει τη δική του πορεία με διαύγεια και κατεύθυνση. Είναι ένα εργαλείο για να ζήσεις, όχι απλώς για να διαβάσεις. Δεν δίνει καμία «συνταγή επιτυχίας» για έναν πολύ απλό λόγο: ο καθένας μας είναι διαφορετικός, όπως και το DNA μας· άρα η ευτυχία μας είναι μοναδική.
Η Μέθοδος σου δίνει τα εργαλεία για να τη βρεις και να τη ζήσεις με συνείδηση, χαρά και υπευθυνότητα.
Είναι το πρώτο σας βιβλίο. Ποιος είναι ο στόχος αυτής της έκδοσης;
Θα σας πω πώς ξεκίνησε, γιατί είναι απόλυτα βιωματικό. Η επαγγελματική μου πορεία, όπως και η προσωπική, δεν ήταν μια ευθεία γραμμή. Ήμουν στέλεχος επιχειρήσεων για πολλά χρόνια, σε γνωστές εταιρείες, με projects που σίγουρα γνωρίζετε, ανοίγοντας με επιτυχία πολλές ξένες αγορές.
Κάποια στιγμή αποφάσισα να ξεκινήσω τη δική μου εταιρεία — με ένα επιχειρηματικό μοντέλο που δεν λειτούργησε. Για μένα αυτό ήταν αδιανόητο, γιατί είχα μάθει να έχω επιτυχίες στην καριέρα μου. Θυμάμαι τον εαυτό μου σε μια μικρή αποθήκη να προσπαθώ χωρίς αποτέλεσμα, καθώς το πρώτο μου επιχειρηματικό μοντέλο, μια εφαρμογή με το όνομα Travelgems, δεν απέδωσε.
Εκεί ένιωσα ότι, εκτός από τον χρόνο και την ενέργειά μου, κάπου είχα χάσει και τον εαυτό μου. Άρχισα, λοιπόν, βιωματικά το διάβασμα! Φιλοσοφία —κυρίως Σωκράτη— και πνευματικότητα, μέσα από τα διδάγματα του Deepak Chopra. Ξεκίνησα, χωρίς να το καταλαβαίνω τότε, να δημιουργώ τη Μέθοδό μου στη ζωή. Συνδύασα αυτά που ήξερα να κάνω καλά, τη στρατηγική επιχειρήσεων, με τη φιλοσοφία και την πνευματικότητα, για να δω πώς λειτουργεί καλύτερα η δική μου ζωή, καθώς επαναπροσδιόρισα τι σημαίνει επιτυχία. Εκεί απάντησα στη βασικότερη ερώτηση που πρέπει να κάνουμε όλοι: Ποιος είμαι;
Σήμερα, η εταιρεία μου πηγαίνει εξαιρετικά καλά — είμαστε ηγετίδα εταιρεία στην Ευρώπη — και εγώ ζω ήρεμη και χαρούμενη προσωπικά.
Ο στόχος μου, λοιπόν, ήταν να μοιραστώ τα εργαλεία που με βοήθησαν στη δική μου πορεία, να κάνω τη φιλοσοφία απλή και πρακτική, και να δώσω στους ανθρώπους εργαλεία για να πάρουν τη ζωή στα χέρια τους και να προχωρήσουν.
Η Μέθοδος γεννήθηκε μέσα από εμπειρία, διαλογισμό και διάλογο με πολλούς ανθρώπους που συναντώ στα retreats που διδάσκω. Είναι η απόδειξη ότι η αυτογνωσία μπορεί να γίνει πρακτική και απτή, όταν συνδυάζεις σοφία και δράση.
Όταν ανακάλυψα την αυτογνωσία, δεν μπορούσα να σταματήσω — έτσι έκανα και ένα μεταπτυχιακό που με βοήθησε να μετατρέψω τη θεωρία σε πράξη.
Η Μέθοδος έχει τρία στάδια σε κάθε κεφάλαιο: θεωρία, παραδείγματα ανθρώπων που έχω συναντήσει και, τέλος, ασκήσεις· γιατί πιστεύω ότι πρέπει να δουλέψουμε μόνοι μας πάνω σε αυτά.
Τι σημαίνει για εσάς «Γίνε αυτός που πραγματικά είσαι»;
Σημαίνει επιστροφή στον εαυτό μου. Δεν μιλάμε για μια «νέα εκδοχή» του εαυτού — κανείς δεν είναι χαλασμένος και κανείς δεν χρειάζεται να γίνει κάποιος άλλος. Αρκεί να απαντήσει στις τρεις βασικές ερωτήσεις: Ποιος είμαι; Πού θέλω να πάω; Πώς θα φτάσω εκεί;
Να ανακαλύψει, δηλαδή, αυτόν που υπήρχε πάντα — πίσω από ρόλους, φόβους και προσδοκίες — και να βρει τον σκοπό της ζωής του, το αποτύπωμα που θέλει να αφήσει στον κόσμο.
Είναι η στιγμή που σταματάς να προσπαθείς να γίνεις κάτι και αρχίζεις να είσαι. Τότε η ζωή γίνεται απλή και υπέροχη. Δεν λέω ότι δεν θα έχει δυσκολίες — αλλά τότε μπορείς να τις διαχειριστείς διαφορετικά. Είναι αφύπνιση!
Να θυμάστε: μόλις γνωρίσετε τον πραγματικό σας εαυτό, είναι αδύνατον να μην αρχίσετε να ζείτε με χαρά.
Τι προϋποθέτει η γνώση του εαυτού μας σε βάθος;
Προϋποθέτει υπευθυνότητα απέναντι στον εαυτό μας, ειλικρίνεια, παρατήρηση, θάρρος και αγάπη. Να σταματήσεις να κατηγορείς τον εαυτό σου ή τους άλλους και απλώς να παρατηρείς.
Όπως γράφω και στο βιβλίο, καλώ τον κόσμο να γίνει ο σκηνοθέτης του εαυτού του και όχι ο ηθοποιός. Και μόλις αυτό συμβεί, η ταινία της ζωής μας γίνεται μια υπέροχη παραγωγή, όπου ο σκηνοθέτης —εμείς— επιλέγει ποιοι ηθοποιοί θα παίξουν και σε ποιον ρόλο, και βλέπει πώς ο πρωταγωνιστής, δηλαδή ο ίδιος, ανταποκρίνεται στον αυθεντικό του ρόλο. Το βιβλίο είναι γεμάτο ασκήσεις που βοηθούν τον αναγνώστη να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του.
Πώς προσεγγίζει κάποιος την εσωτερική του αλήθεια;
Με επαναδιατύπωση των απαντήσεων και με σιωπή. Η σωκρατική μέθοδος και ο διαλογισμός του Deepak Chopra ήταν καθοριστικά για μένα.
Μέσα από τη σιωπή και τον διάλογο με τον εαυτό μας, αρχίζουμε να βλέπουμε πίσω από τα προσωπεία. Η εσωτερική αλήθεια αποκαλύπτεται όταν σταματούμε να την κυνηγάμε.
Στο βιβλίο μοιράζομαι το εξής παράδειγμα:
Όταν ρωτήσεις τον εαυτό σου «Ποιος είμαι;», αρχικά απαντάς αυθόρμητα:
«Με λένε Νίκη Σμύρνη. Είμαι Ελληνίδα, μητέρα, επιχειρηματίας».
Αν όμως αφαιρέσεις το επίθετό σου και πεις απλώς «Είμαι η Νίκη», η απάντηση γίνεται πιο προσωπική:
«Μου αρέσει να έχω επαφή με ανθρώπους, μου αρέσουν τα ταξίδια».
Κι αν στη συνέχεια αφήσεις και το όνομά σου, τότε, μέσα στη σιωπή, αρχίζουν να εμφανίζονται οι πραγματικές απαντήσεις· όχι με λόγια, αλλά με αίσθηση.
Εκεί βρήκα τρεις λέξεις που συνόψισαν τον δικό μου σκοπό: Φροντίδα, Αγάπη, Βοήθεια.
Αυτό είναι το σημείο όπου αρχίζει η αληθινή κατανόηση του εαυτού μας.
Πιστεύετε ότι ένα βιβλίο μπορεί να βοηθήσει στη βαθύτερη εξερεύνηση του εαυτού και πώς;
Ναι, αν δεν το διαβάζεις απλώς, αλλά δουλεύεις με αυτό. Αν το αφήσεις στο κομοδίνο, μπορεί να σου δώσει έμπνευση· αλλά η Μέθοδος πάει παραπέρα.
Σε βοηθά, μέσα από παραδείγματα ανθρώπων, να δεις τον εαυτό σου κάπου εκεί μέσα και μέσα από τις ασκήσεις να τον κατανοήσεις καλύτερα.
Περιλαμβάνει ερωτήσεις που σε οδηγούν να γράψεις, να στοχαστείς, να επαναδιατυπώσεις τη ζωή σου. Ο αναγνώστης γίνεται ο σκηνοθέτης της δικής του ταινίας — και τότε συμβαίνει η πραγματική εξέλιξη.
Τι σημαίνει η συνάντηση με τον αυθεντικό μας εαυτό;
Πρώτα απ’ όλα, δεν χρειάζεται να προσπαθείς· όλα αρχίζουν να συμβαίνουν πιο εύκολα. Δεν χρειάζεσαι πλέον έγκριση από κανέναν. Είναι η στιγμή που βλέπεις τον εαυτό σου χωρίς φίλτρα. Αυτή η στιγμή έχει ηρεμία αλλά και τεράστια δύναμη. Από εκεί ξεκινά η ελευθερία να προχωρήσεις όπως ακριβώς θέλεις. Και τότε γεννιέται το αυθεντικό χαμόγελο — το χαμόγελο που έρχεται από μέσα.
Μιλήστε μας για την πορεία σας και τα προγράμματα σε εννέα χώρες.
Όπως είπαμε, η διαδρομή μου ξεκίνησε από τον χώρο της στρατηγικής και του marketing, όπου εργάστηκα επί 20 χρόνια σε διεθνές επίπεδο. Στη συνέχεια ίδρυσα την Travelgems. Παρότι οι αρχές της ήταν δύσκολες, όταν βρήκα τον εαυτό μου, βρήκα και τον σκοπό μου: να χτίσω έναν κόσμο γεμάτο αυθεντικά ανθρώπινα χαμόγελα — και αυτό κάνει πλέον η εταιρεία μου.
Σήμερα είναι η ηγετίδα εταιρεία wellbeing retreats στην Ευρώπη. Μέσα από προγράμματα σε Ελλάδα, Ελβετία, Ισπανία, Πορτογαλία, Γαλλία και άλλες χώρες, βοηθήσαμε ανθρώπους να εξελιχθούν και να ενσωματώσουν τη μάθηση στην καθημερινότητά τους.
Πιστεύω ότι η εξέλιξη είναι συλλογική διαδικασία, όχι ατομική. Σε όλα μας τα projects στηριζόμαστε σε τρεις πυλώνες: εκπαίδευση, εξέλιξη και ενσωμάτωση.
Μιλήστε μας για την εμπειρία σας με τους Chopra και Esther Perel.
Ο Deepak Chopra είναι ο δάσκαλός μου. Από εκείνον έμαθα πώς η επιστήμη συναντά την πνευματικότητα, πώς η ενέργεια του ανθρώπου καθορίζει τη ζωή του.
Τι να πω για τον μεγαλύτερο πνευματικό φιλόσοφο που υπάρχει; Θα πω μόνο πως ζει στο τώρα, συνειδητά, κάθε λεπτό.
Το retreat με την Esther Perel πήγε υπέροχα στην Πάρο, και φέτος θα δημιουργήσουμε κάτι ακόμη πιο πρωτοποριακό στο νησί.
Η αλήθεια είναι πως, σε αυτά τα retreats, μεγαλύτερη ακόμη αξία έχει η κοινότητα που δημιουργείται — μια κοινότητα που μένει δεμένη και συναντιέται ξανά την επόμενη χρονιά.
Πώς συνδυάζεται η μητρότητα με την έντονη επαγγελματική δραστηριότητα;
Με ισορροπία και αλήθεια. Δεν υπάρχει τέλειο πρόγραμμα· υπάρχει προτεραιότητα. Όταν είμαι με τα παιδιά μου, είμαι εκεί. Όταν εργάζομαι, είμαι παρούσα.
Η φροντίδα είναι κοινός παρονομαστής και στα δύο — γιατί η φροντίδα είναι αξία, όχι ρόλος.
Με τα παιδιά μου, αλλά και γενικότερα, φροντίζω η επικοινωνία να βασίζεται σε τέσσερις άξονες: προσοχή, στοργή, αποδοχή και εκτίμηση. Αν ακολουθήσεις αυτούς τους άξονες, πώς να πάει κάτι στραβά;
Θα πω επίσης πως τα παιδιά μου είναι οι μεγαλύτεροι δάσκαλοί μου· μου έχουν δείξει τι σημαίνει αληθινή επικοινωνία με καρδιά και παρουσία.
Πώς μεγαλώνετε τα δίδυμα παιδιά σας; Τι τους μαθαίνετε;
Κατ’ αρχάς, αυτοί με μαθαίνουν καθημερινά. Εγώ τους μαθαίνω να είναι ελεύθεροι, να κάνουν ερωτήσεις, να πιστεύουν στον εαυτό τους και να σέβονται τους άλλους.
Δεν τους πιέζω να «γίνουν κάτι». Έχω κάνει λάθη — που έγιναν μαθήματα — και προχωρήσαμε μαζί.
Τους δείχνω πώς να είναι ο εαυτός τους. Και όταν κάνουν λάθος, τους υπενθυμίζω ότι μέσα από αυτό έρχεται η εξέλιξη. Τους προειδοποιώ, όμως, να μην κάνουν το ίδιο λάθος δύο φορές.
Τι μήνυμα θα στέλνατε στις γυναίκες που έχουν αναλάβει τόσους πολλούς ρόλους;
Ότι είναι τυχερές που μπορούν!
Να μην ξεχνούν ποια είναι πίσω από όλους αυτούς τους ρόλους. Να ξυπνούν το πρωί, να κοιτάζουν τον καθρέφτη και να λένε: «Σ’ αγαπώ. Τι θα κάνεις σήμερα για εσένα;»
Να θυμούνται ότι δεν χρειάζεται να τα κάνουν όλα· χρειάζεται να είναι εκεί σε ό,τι επιλέγουν.
Η αυθεντικότητα δεν είναι τέλεια ισορροπία· είναι αληθινή παρουσία. Και όταν μια γυναίκα είναι αυθεντικά παρούσα, εμπνέει ολόκληρες γενιές.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ