Αναβάθμισε τον ύπνο σου με αυτά τα 5 φυτά που καθαρίζουν την ατμόσφαιρα

Αν έχεις δοκιμάσει να αλλάξεις στρώμα, μαξιλάρι και κάθε πιθανό app χαλάρωσης αλλά το υπνοδωμάτιό σου εξακολουθεί να μην σου χαρίζει αυτόν τον βαθύ, βαρύ ύπνο που θα ήθελες, ίσως χρειάζεσαι κάτι πολύ πιο γήινο. Κυριολεκτικά. Τα φυτά έχουν την απίστευτη ικανότητα να καθαρίζουν τον αέρα, να ρυθμίζουν την υγρασία και να δημιουργούν μια αίσθηση γαλήνης που δε μπορείς να αγοράσεις με κανένα gadget. Και το καλύτερο είναι ότι όλα αυτά συμβαίνουν σιωπηλά, ενώ εσύ κοιμάσαι. Δεν χρειάζεται να μετατρέψεις το υπνοδωμάτιο σε βοτανικό κήπο, αρκεί να επιλέξεις εκείνα τα λίγα φυτά που έχουν αποδεδειγμένα ισχυρή δράση στον καθαρισμό της ατμόσφαιρας.

Αρέκα, η τροπική φίλη που εξισορροπεί τον χώρο σου

Η Dypsis lutescens ή κατά κόσμον αρέκα έχει αυτό το μαγικό παιχνίδισμα του φωτός ανάμεσα στα φύλλα της, που κάνει το δωμάτιο να δείχνει πιο ήρεμο και πιο ζωντανό ταυτόχρονα. Δεν αγαπά τον έντονο ήλιο, κάτι που την κάνει ιδανική για ένα υπνοδωμάτιο όπου το φως είναι συνήθως πιο χαμηλό και ζεστό. Εκεί που πραγματικά ξεχωρίζει όμως είναι η ικανότητά της να καθαρίζει τον αέρα από ουσίες που προέρχονται από χρώματα και έπιπλα, ενώ παράλληλα προσθέτει λίγη φυσική υγρασία στον χώρο. Σκέψου την σαν ένα μικρό, πράσινο κλιματιστικό που δουλεύει με ρεύμα μηδέν.

Aloe vera, η πιο διακριτική αλλά αποδοτική σύμμαχος του ύπνου σου

 

 

 

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jasmina Ruggenthaler (@haus_von_ruggenthal)

Η Aloe vera ίσως να είναι ήδη στο μπάνιο σου, όμως το υπνοδωμάτιο είναι το πραγματικό της στοιχείο. Η Aloe vera, αυτό το ανθεκτικό παχύφυτο που ξέρει να επιβιώνει ακόμη κι εκεί που τα άλλα φυτά παραιτούνται, έχει έναν μοναδικό τρόπο να καθαρίζει τον αέρα ενώ κοιμάσαι. Τα φύλλα της δουλεύουν ασταμάτητα για την ποιότητα του αέρα σου, χωρίς να απαιτούν φροντίδα πέρα από λίγο νερό και μερικές ακτίνες φωτός. Είναι το φυτό που βάζεις στο κομοδίνο και νιώθεις ότι ο χώρος γίνεται αμέσως πιο καθαρός.

Sansevieria και οι πράσινοι σύμμαχοι του καθαρού αέρα

Η Sansevieria trifasciata, γνωστή για το ιδιαίτερο σχήμα των φύλλων της, είναι ίσως το πιο στιβαρό φυτό που μπορείς να βάλεις στο υπνοδωμάτιο. Ζει με ελάχιστο νερό, δεν φοβάται την αμέλεια και έχει εξαιρετική ικανότητα φιλτραρίσματος χημικών ουσιών. Κάποιοι λένε ότι βοηθά και σε πονοκεφάλους, αλλά το πραγματικό της πλεονέκτημα είναι ότι κρατά την ατμόσφαιρα καθαρή με τον πιο οικονομικό τρόπο. Σε αυτή την κατηγορία μπαίνει και το Μπέντζαμιν, ένα φυτό που φιλτράρει ουσίες από υφάσματα και έπιπλα, καθώς και η φτέρη, η οποία θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές επιλογές για απορρόφηση ανεπιθύμητων ουσιών και για δημιουργία αίσθησης ηρεμίας.

Αν το σκεφτείς λίγο, το να βάλεις φυτά στο υπνοδωμάτιο δεν είναι διακοσμητική ιδιοτροπία, είναι ένας τρόπος να φροντίσεις το περιβάλλον όπου περνάς σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής σου. Το πράσινο σε βοηθά να αναπνέεις καλύτερα, να χαλαρώνεις πιο γρήγορα και να δημιουργείς έναν χώρο που τελικά λειτουργεί υπέρ σου. Ένα ή δύο από τα παρακάτω φυτά αρκούν για να αλλάξει η ποιότητα του ύπνου σου και να αναβαθμιστεί η ατμόσφαιρα του δωματίου σου με τον πιο φυσικό τρόπο.

Τα 5 φυτά που καθαρίζουν την ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο

• Αρέκα: καθαρίζει τον αέρα και αυξάνει ελαφρά την υγρασία
• Aloe vera: απελευθερώνει οξυγόνο τη νύχτα και βελτιώνει την ποιότητα του αέρα
• Sansevieria trifasciata: ανθεκτική και πολύ αποτελεσματική στον φιλτράρισμα χημικών ουσιών
• Μπέντζαμιν: φιλτράρει ενώσεις που απελευθερώνουν υφάσματα και έπιπλα
• Φτέρη: μια από τις πιο ικανές φτέρες στον καθαρισμό της ατμόσφαιρας

Κεντρική εικόνα και εικόνα άρθρου: iStock