Η τεχνική του «lemonading» στο σπίτι: Τι είναι και γιατί μπορεί να σου φτιάξε τη διάθεση σε χρόνο ρεκόρ;

Όταν όλα γύρω σου δείχνουν να τρέχουν με ταχύτητα φωτός και το άγχος χτυπάει κόκκινο, ίσως αυτό που χρειάζεσαι δεν είναι να «κοιτάς τη φωτεινή πλευρά» αλλά να αρχίσεις να βλέπεις αλλιώς τα πράγματα. Όχι με αφέλεια, αλλά με δράση. Το λεγόμενο lemonading, εμπνευσμένο από την έκφραση «όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, φτιάξε λεμονάδα», είναι η ικανότητα να μετατρέπεις μια δύσκολη κατάσταση σε κάτι θετικό μέσα από δημιουργικότητα, ρεαλισμό και προσαρμοστικότητα. Δεν είναι μόνο ψυχολογική στάση. Είναι και design επιλογή. Γιατί, ναι, το πώς έχεις φτιάξει τον χώρο σου, επηρεάζει το πώς σκέφτεσαι, αισθάνεσαι και ζεις.

Φως, πολύ φως

Μην υποτιμάς ποτέ τη δύναμη του φυσικού φωτός. Αν έχεις μεγάλα παράθυρα, εκμεταλλεύσου τα με λεπτές κουρτίνες. Αν δεν έχεις, καθρέφτες και φωτιστικά με θερμό τόνο μπορούν να κάνουν θαύματα. Το φως το πρωί ενεργοποιεί τον οργανισμό σου και το βράδυ, με πιο μαλακό φωτισμό, βοηθά να χαλαρώσεις. Αν έχεις ακόμα εκείνο το έντονο λευκό φως από παλιά, ώρα να του πεις αντίο.

Χρώματα με διάθεση

Τα χρώματα δεν είναι μόνο διακοσμητικά, είναι και ψυχολογικά εργαλεία. Θες να ανεβάσεις τη διάθεση σου; Δοκίμασε έναν τοίχο με ένα χαρούμενο χρώμα, όπως το παστέλ κίτρινο ή το απαλό ροδακινί. Αν είσαι πιο της γείωσης, πήγαινε προς τα γήινα, όπως το φασκομηλί ή το καραμελέ. Κι αν λατρεύεις τις έντονες αποχρώσεις, μην τις φοβηθείς, απλά βάλτες σε μαξιλάρια, πίνακες ή διακοσμητικά.

Η γωνιά που είναι μόνο δική σου

Ένας χώρος για σένα, όσο μικρός κι αν είναι, μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Ένα αναπαυτικό κάθισμα, ένα ριχτάρι που αγαπάς, μια κούπα που γεμίζει τελετουργικά με το τσάι σου. Αυτή η γωνιά δε χρειάζεται να είναι instagramική, χρειάζεται να είναι ειλικρινής και δική σου. Εκεί που μπορείς να ηρεμείς και να θυμάσαι ότι δεν χρειάζεται να κάνεις τα πάντα τέλεια.

Πράσινο παντού

Ένα γλαστράκι με μυρωδικά στο περβάζι, ένα βάζο με λουλούδια στο τραπέζι ή μια μικρή ελιά στη βεράντα. Η φύση έχει τη μαγική ιδιότητα να φέρνει ισορροπία και φρεσκάδα. Και δε χρειάζεται να έχεις κήπο για να το καταφέρεις. Μπορείς να το κάνεις ακόμα και με ένα μπουκέτο λεβάντα ή μερικά λεμόνια σε ένα μπολ.

Άρωμα ευτυχίας

Η όσφρηση είναι η πιο συναισθηματική αίσθηση που έχουμε. Βρες ένα άρωμα που σε ταξιδεύει, σε ηρεμεί ή σου θυμίζει κάτι όμορφο. Λεβάντα, εσπεριδοειδή, ευκάλυπτος, κανέλα, βανίλια, διάλεξε εσύ. Ένα κερί, ένα diffuser ή ακόμα και μια κατσαρόλα με πορτοκάλια και γαρίφαλο να σιγοβράζουν θα κάνουν τη διαφορά.

Μικρές διευκολύνσεις, μεγάλη διαφορά

Δεν είναι πάντα ανάγκη να κάνεις ριζική ανακαίνιση. Μερικές μικρές αλλαγές που διευκολύνουν την καθημερινότητά σου, κάνουν θαύματα. Μια ραφιέρα για τα μπαχαρικά δίπλα στην κουζίνα, ένα κουτί με θήκες για τα καλώδια, ένα πάγκος αποθήκευσης στο χολ. Όσο πιο λειτουργικός ο χώρος, τόσο λιγότερο στρες κουβαλάς.

Σπίτι γεμάτο ιστορίες

Το σπίτι σου δεν είναι πρότζεκτ με προθεσμία. Είναι κάτι που χτίζεται σιγά σιγά, με πράγματα που αγαπάς, αναμνήσεις, αντικείμενα που κουβαλούν ιστορίες. Μην προσπαθείς να αντιγράψεις μια εικόνα από το Pinterest. Βάλε μέσα κομμάτια από σένα. Μια φωτογραφία από διακοπές, το φωτιστικό της γιαγιάς, μια ζωγραφιά των παιδιών σου. Έτσι φτιάχνεις ένα σπίτι που δεν είναι τέλειο, αλλά είναι αληθινό.

Ό,τι κι αν περνάς, όσα κι αν έχεις να διαχειριστείς, το σπίτι σου μπορεί να γίνει ένα απαλό φόντο που σε βοηθά να ανασάνεις και να δεις τα πράγματα αλλιώς. Δεν είναι μαγική λύση, είναι όμως ένα πρώτο βήμα. Δεν είναι μαγική λύση, είναι όμως ένα πρώτο βήμα. Γιατί το να βρίσκεις κάτι καλό μέσα στο δύσκολο, ξεκινά πολλές φορές από το πώς είναι στημένος ο χώρος γύρω σου. Αν το σπίτι σου μπορεί να σε αγκαλιάσει στις δύσκολες μέρες, τότε είσαι ήδη ένα βήμα μπροστά.

Κεντρική εικόνα και εικόνες άρθρου: iStock