Το πιο mindful trend στη διακόσμηση δεν έχει σχέση με έπιπλα

Υπάρχει μια περίεργη συνήθεια που έχουμε σχεδόν όλοι μέσα στο σπίτι. Μπαίνεις σε ένα δωμάτιο για κάτι συγκεκριμένο και λίγα λεπτά μετά πιάνεις τον εαυτό σου να χαζεύει στο κινητό, να ανοίγει άσκοπα ντουλάπια ή να περιφέρεται χωρίς λόγο. Οι ψυχολόγοι το περιγράφουν ως μια κατάσταση αυτόματου πιλότου, όπου το μυαλό λειτουργεί μηχανικά και όχι συνειδητά. Κάπου εδώ εμφανίζεται ένα από τα πιο ενδιαφέροντα mindful trends της διακόσμησης, που δεν αφορά καναπέδες, χρώματα ή φωτιστικά. Η ιδέα λέγεται «intention tray» και βασίζεται σε κάτι εξαιρετικά απλό. Δημιουργείς ένα μικρό σημείο μέσα στο σπίτι που σου θυμίζει ποιος θέλεις να είσαι και πώς θέλεις να περνάς τον χρόνο σου. Δεν πρόκειται για διακοσμητικό αντικείμενο αλλά για ένα μικρό εργαλείο καθημερινής επίγνωσης που συνδέει τον χώρο με τις συνήθειες και τις αξίες σου.

Όταν η διακόσμηση επηρεάζει τη συμπεριφορά

Η σύγχρονη περιβαλλοντική ψυχολογία δείχνει ότι οι χώροι γύρω σου επηρεάζουν πολύ περισσότερο τη συμπεριφορά σου απ’ όσο νομίζεις. Δεν παίρνεις όλες τις αποφάσεις συνειδητά. Συχνά ακολουθείς οπτικά ερεθίσματα που βρίσκονται μπροστά σου. Αν το κινητό είναι το πρώτο πράγμα που βλέπεις δίπλα στο κρεβάτι, είναι πιθανό να το πιάσεις πριν καν ανοίξεις καλά τα μάτια σου. Αν όμως στη θέση του υπάρχει ένα βιβλίο, ένα σημειωματάριο ή μια κάρτα με μια σκέψη που σε εκφράζει, αλλάζει η πιθανότητα της επόμενης κίνησής σου. Αυτό ακριβώς αξιοποιεί το mindful decorating. Δεν προσπαθεί να κάνει τον χώρο πιο εντυπωσιακό αλλά πιο συνειδητό. Το σπίτι μετατρέπεται σε έναν ήσυχο σύμμαχο που σε κατευθύνει προς συνήθειες που σε κάνουν να αισθάνεσαι καλύτερα, χωρίς φωνές, υπενθυμίσεις ή λίστες κολλημένες στο ψυγείο.

Το αντικείμενο που αποκτά νόημα

Το ενδιαφέρον με το intention tray είναι ότι δεν υπάρχουν κανόνες. Μπορεί να είναι ένας δίσκος, ένα ράφι, μια ξύλινη επιφάνεια ή ακόμη και μια γωνιά πάνω σε ένα έπιπλο. Αυτό που έχει σημασία είναι τα αντικείμενα που φιλοξενεί. Ένα ημερολόγιο αν θέλεις να γράφεις περισσότερο, ένα βιβλίο που περιμένει μήνες να διαβαστεί, μια φωτογραφία που σου θυμίζει τι έχει αξία για εσένα, ένα αρωματικό που συνδέεις με στιγμές ηρεμίας. Ξαφνικά τα πράγματα παύουν να είναι απλή διακόσμηση και αποκτούν ρόλο. Σε έναν κόσμο όπου αγοράζουμε συνεχώς νέα αντικείμενα, ίσως η πιο ενδιαφέρουσα ερώτηση δεν είναι «τι να προσθέσω στο σπίτι μου», αλλά «τι θέλω να μου θυμίζει καθημερινά ο χώρος μου». Εκεί βρίσκεται η πραγματική δύναμη αυτής της τάσης.

Μικρές τελετουργίες, μεγάλα αποτελέσματα

Οι ειδικοί στη δημιουργία συνηθειών μιλούν συχνά για τη σημασία των οπτικών υπενθυμίσεων. Όταν μια επιθυμητή συμπεριφορά είναι ορατή και εύκολα προσβάσιμη, αυξάνονται σημαντικά οι πιθανότητες να την ακολουθήσεις. Γι’ αυτό και ένα intention tray λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά. Δεν σου ζητά να αλλάξεις τη ζωή σου από τη μία μέρα στην άλλη. Σου προτείνει να δημιουργήσεις μικρές τελετουργίες μέσα στην καθημερινότητα. Να αφιερώσεις πέντε λεπτά στο γράψιμο, να διαβάσεις δύο σελίδες, να πάρεις μια βαθιά ανάσα πριν ανοίξεις τις ειδοποιήσεις. Αυτές οι φαινομενικά ασήμαντες κινήσεις έχουν τη δύναμη να αλλάξουν τον τρόπο που βιώνεις τον χρόνο μέσα στο σπίτι. Και κάπως έτσι, η διακόσμηση παύει να αφορά μόνο την εικόνα και αρχίζει να αφορά την εμπειρία της ζωής σου.

Ίσως αυτό να είναι και το πιο ενδιαφέρον μάθημα που φέρνει το συγκεκριμένο trend. Ότι ένα όμορφο σπίτι δεν ορίζεται μόνο από το στυλ του αλλά και από τον τρόπο που σε επηρεάζει όταν ζεις μέσα σε αυτό. Οι χώροι έχουν τη δύναμη να ενισχύουν συνήθειες, να καλλιεργούν σκέψεις και να δημιουργούν μικρές καθημερινές στιγμές που συνήθως προσπερνάς. Όταν αρχίζεις να βλέπεις το σπίτι όχι μόνο ως σκηνικό αλλά ως ενεργό κομμάτι της καθημερινότητάς σου, αλλάζει ο τρόπος που το διαμορφώνεις. Και ίσως η πιο ουσιαστική διακοσμητική επιλογή να μην είναι το επόμενο αντικείμενο που θα αγοράσεις, αλλά η επόμενη συνήθεια που θα αποφασίσεις να υποστηρίξεις μέσα στον χώρο σου.

Eικόνα άρθρου: iStock